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郭海良副主任醫(yī)師

心血管內(nèi)科|三級(jí)甲等

本溪市中心醫(yī)院

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如何做心臟康復(fù)

病情分析:心臟病的治療不僅包括藥物治療,而且還包括康復(fù)治療。心臟病的康復(fù)主要包括飲食的改善和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,提高心臟的排血量,從而提高心臟的功能。促進(jìn)心臟的側(cè)支循環(huán)形成,增加冠狀動(dòng)脈的血流量,穩(wěn)定心臟的電活動(dòng),減少心律失常,甚至猝死的發(fā)生。意見(jiàn)建議:飲食方面,要控制血脂,降低血糖(少吃多餐)、血脂(不吃動(dòng)物內(nèi)臟)、血壓(不吃咸的東西),改善血糖和血脂的代謝。制定合理的運(yùn)動(dòng)方案,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大會(huì)增加危險(xiǎn)性,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)小,達(dá)不到使心臟功能改善的目的,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)該控制在最大心率的百分之60%-85%。運(yùn)動(dòng)方式,自然步行是最好的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間:達(dá)到最大心率60%,維持40分鐘左右。達(dá)到最大心率85%,維持20分鐘左右。每周運(yùn)動(dòng)3到4次。運(yùn)動(dòng)的原則是從短時(shí)間小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始,可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度,只要不出現(xiàn)不適的癥狀就可以。

瀏覽數(shù)(3504) 2020-07-26