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減肥怎么提高新陳代謝

減肥期間有氧運(yùn)動(dòng)及多喝水等都有助于提高新陳代謝的作用，所以在減肥期間多喝水及運(yùn)動(dòng)有助于減肥。其次新陳代謝還需要蛋白質(zhì)的參與，所以減肥期間還需要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，只有保障了蛋白質(zhì)的供給，基礎(chǔ)代謝率才不會(huì)降低。其次早餐也有助于啟動(dòng)新陳代謝，特別是起床后一小時(shí)內(nèi)吃早餐效果更好。

減肥期間可以用白蕓豆紅豆小米糯米一起煮粥

您好，一般是可以的。

您好大夫，怎樣健康減肥，喝薏米水可以嗎？

您好，薏仁水可以喝，但是是否可以減肥，有待考證

白饅頭牛奶梨子能一起吃嗎

這些都是常見食物

16歲的女生如何減肥

減肥的主要方法就是一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食情況，然后增加一些運(yùn)動(dòng)量，最好是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

女孩子胳膊上有肌肉為什么

您好，根據(jù)您所描述的情況，這種情況是由于您平時(shí)可能鍛煉的比較多，而引起的肌肉肥大。

最有效的減肥茶葉你好

比較常見的有效的減肥茶主要就是烏龍茶，決明子茶，荷葉茶，苦蕎茶等等，都有一定的減肥效果。烏龍茶中有很多屈指的成分，對(duì)于身體脂肪的代謝有很大的益處，所以能夠達(dá)到一定的減肥效果。

學(xué)生怎樣減肥最有效

快速減肥的主要方法就是一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食情況，然后增加一些運(yùn)動(dòng)量，最好是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

喝什么可以減肥

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，另外如果腹部的腰圍大于85厘米稱為弧形肥胖，這種情況就可以通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制，飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，如果通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制一年內(nèi)體重人不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他這種藥物是目前中國(guó)唯一指定的減肥藥物其他的減肥產(chǎn)品保健品建議不要亂用沒有任何一點(diǎn)作用的

每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)能減肥嗎

肯定不會(huì)長(zhǎng)肉，只要配合控制飲食，能減肥

每天運(yùn)動(dòng)吃肉還會(huì)長(zhǎng)胖嗎

你好，根據(jù)您所描述的情況，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃肉一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

跑步小腿會(huì)變粗嗎

只要跑步的方式正確，不會(huì)造成小腿粗的現(xiàn)象

17歲男孩肥胖怎么減肥

少吃油炸食物

早上是跑步還是走路更瘦

根據(jù)您的描述，建議您跑步，消耗的熱量會(huì)更多一些

最健康的減肥方式

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，那么這種情況就可以通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，如果通過以上運(yùn)動(dòng)和飲食控制在一年內(nèi)，體重仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，中國(guó)指定的唯一減肥藥物奧利司他。

請(qǐng)問蘋果醋壓片糖果能不能減肥呀？

你好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖，肥胖可以通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/10，如果通過這兩種方法體重在一年內(nèi)仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他，這是目前中國(guó)唯一指定的減肥藥物，其他的保健品和任何藥物建議不要使用，以免引起不良副作用。

初中生胖算正常嗎

根據(jù)您的描述，算正常的。

不吃藥，不運(yùn)動(dòng)，怎么減肥

不吃藥主要就是合理的控制飲食，一方面要注意盡量吃一些熱量偏低的食物，同時(shí)也要控制好飲食的總量不要吃得太多。平時(shí)盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉類的食物，同時(shí)也要少吃一些油炸的食品

我3月26號(hào)服用一種纖so壓縮糖果片減肥

中國(guó)目前指定的減肥藥是奧利司他其他產(chǎn)品都不是正規(guī)的減肥藥，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖，不要濫用任何保健品減肥，沒有捷徑，只有通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和飲食控制，才能達(dá)到減肥的目的。你的這些情況主要是應(yīng)用藥物后導(dǎo)致的一些情況，應(yīng)去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范化治療。

160斤女生好減肥嗎

您好，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。這種情況建議用規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制及5+2的模式，5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4，如果通過一年內(nèi)體重仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他