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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運(yùn)動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2496次

• 護(hù)肝片能治脂肪肝嗎

  脂肪性肝病在第一個階段，單純性脂肪肝，可以通過長期的生活方式改善，來進(jìn)行控制，在這個階段，護(hù)肝片就沒有必要。但是，如果進(jìn)入到第二個階段，脂肪性肝炎，這時不僅有脂肪的沉積在肝臟，同時肝臟產(chǎn)生炎癥，會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的波動，以及肝臟影像學(xué)的改變。這一階段使用護(hù)肝片，就能起到一定的作用，有需要的患者要遵醫(yī)囑用藥。護(hù)肝片屬中藥復(fù)方制劑，對各種原因?qū)е碌闹靖危斜容^明顯效果，具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化。另外，護(hù)肝片中的五味子能促進(jìn)免疫細(xì)胞分化，抑制細(xì)胞免疫為主的免疫排斥反應(yīng)，提高機(jī)體免疫力。其中，柴胡皂苷有穩(wěn)定肝細(xì)胞器膜的作用，特別是原生質(zhì)、微粒體和線粒體膜，茵陳能明顯對抗四氯化碳的損傷，使肝細(xì)胞活性提高、ALT含量下降，而有保肝作用。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 7741次

• 失眠者練太極拳
  中醫(yī)認(rèn)為練太極拳可以強(qiáng)腎，藏精，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以說通過練太極拳，不僅能改善陽痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢等癥狀，明顯的改善睡眠質(zhì)量。練太極拳是復(fù)式呼吸，腹式呼吸可以有效地調(diào)整血液循環(huán)，使血流回流速度加快，因為腹腔壓力這種規(guī)律性的增減，臟器活動加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會加強(qiáng)整個的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)充分，整個身體處于放松的狀態(tài)。練太極拳可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能活動，使精神緊張的狀態(tài)，得到平衡恢復(fù)，所以說對于失眠者來說是一個比較有效的方法。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-10 5349次

• 練太極拳有何禁忌
  太極拳，好處是非常多的。生活中我們適當(dāng)?shù)木毩?xí)對我們身體健康非常有幫助，但是我們要注意一、鍛煉時間鍛煉的最佳時間是日出之后，練拳前最好能排空大小便，喝一點(diǎn)豆?jié){、牛奶之類的飲料，吃幾片餅干或其他小點(diǎn)心。但是注意不要過飽。二、鍛煉場所不要在煙彌漫，空氣污濁的庭院里進(jìn)行健身鍛煉，應(yīng)選擇向陽避風(fēng)的地方進(jìn)行。三、運(yùn)動強(qiáng)度我們要根據(jù)自身的狀況，靈活調(diào)整運(yùn)動量，選擇一定的駕駛做到量力而行。
  語音時長 1:09”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 5103次

• 練太極拳能治腦癱嗎
  練太極拳是一種很好的運(yùn)動和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴(yán)重的事，屬于腦性癱瘓，是因為腦功能的受損引起的，目前為止還沒有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實是有一定好處，除了鍛煉以外，平?？梢杂靡恍I養(yǎng)神經(jīng)藥物以及做高壓氧等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 1602次

• 骨質(zhì)疏松能練太極拳嗎
  骨質(zhì)疏松的患者也是可以練太極拳的，但是一定要注意避免過度，要防止骨折的發(fā)生。對于骨質(zhì)疏松的患者還是要積極得多注意休息，避免勞累，避免外傷，同時要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 1902次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運(yùn)動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來完成各種動作，而膝關(guān)節(jié)作為我們身體上最復(fù)雜的大關(guān)節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關(guān)節(jié)的承受的重量增加，加重關(guān)節(jié)之間的磨損，對于腿部力量不強(qiáng)的人以及膝關(guān)節(jié)有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-11-30 555次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱猿肿鲆恍w育運(yùn)動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強(qiáng)身健體的運(yùn)動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次