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妙手醫(yī)生精選

維生素c對人體有什么好處

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醫(yī)生主講實錄

第一、促進(jìn)膠原蛋白的合成,膠原蛋白的合成需要維生素c的參加,所以缺乏維生素c,膠原蛋白則不能正常合成,導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體是由細(xì)胞組成,細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來,細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白提供了骨骼血管韌帶的連接作用,保護(hù)大腦,有助于整體層面的愈合。

第二、治療壞血病,血管壁的強度和維生素c有很大的關(guān)系,微血管是所有血管中最細(xì)小的,管壁可能只有一個細(xì)胞的厚度。其強度彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有交流作用的膠原蛋白決定的。維生素c不足時,血管容易破裂,容易出現(xiàn)瘀血、瘀青、紫斑,甚至是胃腸道,鼻部,腎臟,虹膜下出血的現(xiàn)象。

第三、預(yù)防牙齦萎縮出血,健康的牙床包繞每一顆牙齒,牙齦是軟組織。當(dāng)缺乏蛋白質(zhì),鈣和維c時,容易產(chǎn)生牙齦萎縮出血。

第四、預(yù)防動脈粥樣硬化,維生素c可以促進(jìn)膽固醇的排泄,防止膽固醇在動脈壁內(nèi)沉積,甚至可以使沉積的動脈粥樣斑塊溶解。

第五、抗氧化劑,維生素C是一種抗氧化劑,可以抗維生素a,不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的傷害。

第六、治療貧血,它可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進(jìn)腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,有助于治療缺鐵性貧血。

以上內(nèi)容僅供參考

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