中醫(yī)科|三級甲等
鄒平市中醫(yī)院
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針灸豐胸真的有效嗎
病情分析:針灸豐胸一般是沒有什么用處的,想要豐胸的女性可以多吃一些豐胸的食物,如豆類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。還可以通過運動來完善胸型,早晚做擴胸運動,有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá),但需要堅持。不要在發(fā)育期挑食、節(jié)食,也不要因為想要減肥而過度地節(jié)食,這樣對身體有害。意見建議:建議女性可以通過食療、運動等方式進(jìn)行豐胸,要保持自信,不過于糾結(jié)胸部大小,不要隨意聽信廣告和偏方。清淡飲食,保持良好的心態(tài)。
冷凍雞脯肉有營養(yǎng)嗎
病情分析:冷凍雞胸肉是有營養(yǎng)的,但是比較少。因為放置時間太長,蛋白質(zhì)會變質(zhì),營養(yǎng)容易流失,維生素的含量會變得很低。一般冷凍雞胸肉規(guī)定的儲存條件是零下18度,但冷凍柜臺經(jīng)常被打開,在此過程中很難保證儲存條件,因此不建議食用儲藏了太久的冷凍雞胸肉。意見建議:建議老人,病人,手術(shù)后恢復(fù)期的體弱者可以適當(dāng)吃一些雞脯肉。另外,痰濕偏重,感冒發(fā)熱,內(nèi)火偏旺之人不要食用雞脯肉。
秋癸干有營養(yǎng)嗎
病情分析:秋葵干是有營養(yǎng)的,秋葵干營養(yǎng)價值很高,有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、黃酮類化合物等。用秋葵制成的秋葵干,其營養(yǎng)依舊沒有改變,泡水也可以溶出,也可以為人體日?;顒友a充營養(yǎng)。意見建議:建議經(jīng)常拉肚子,消化不良,怕涼的人不要多食用秋葵干,因為秋葵干屬于涼性。另外,老人,兒童,腸胃不適等體質(zhì)虛弱者不建議多食秋葵。
自制烘干水果有營養(yǎng)嗎
病情分析:自制烘干水果是有營養(yǎng)的,只是有些營養(yǎng)會在風(fēng)干過程中流失。天然晾曬風(fēng)干的水果干,比起水果來,首先水分比以前減少很多。還有,水果里的一些水溶性營養(yǎng)素,比如維生素C 、葉酸等也有一部分的流失,其他的營養(yǎng)物質(zhì),比如碳水化合物(糖分)、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素的密度都得到了很大提高。意見建議:建議自制烘干水果干要選擇水果含水分比較高的,并且要注意控制烘干時間,時間過長可能會導(dǎo)致?lián)p失大量營養(yǎng)素。
鹽皮蛋有營養(yǎng)嗎
病情分析:鹽皮蛋是有營養(yǎng)的,其蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收。人體對鹽皮蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、鐵,磷、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益,因此,鹽皮蛋是非常好的健腦食品。意見建議:注意不要吃過多的鹽皮蛋,每天吃一個即可,可以在吃飯時就飯吃,也是一道味道鮮美的菜。另外,高血壓,高血脂病人不要吃。
海參化了還有營養(yǎng)嗎
病情分析:海參化了還是有營養(yǎng)的,但是會損失大部分。鮮海參在入鍋煮制時隨著遇熱水分會不斷流失,海參體積會急劇縮小,煮制的時間越長,海參收縮的越小,含水量也越小,細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)間收縮的也越緊密,長時間的文火燉的過程中,會破壞很多的海參活性成分,導(dǎo)致部分營養(yǎng)流失。意見建議:建議燉海參時候需要掌握時間的。建議腎功能不強,體質(zhì)比較差,高血壓及高血脂人群,糖尿病以及貧血人群可以適當(dāng)多吃一些海參。
黑豆湯有營養(yǎng)嗎
病情分析:煮黑豆的湯是有營養(yǎng)的,能喝,煮黑豆的水中含有水溶性維生素以及花青素,黑色普遍是來自于花青素的,具有延緩衰老、幫助身體代謝、防癌、抗癌的作用,對黑發(fā)、潤發(fā)是具有一定的利益的,但是更多的作用是補腎益氣以及潤發(fā)。意見建議:建議體虛、熱病后出汗、脾虛水腫、小兒盜汗、腰膝酸軟、自汗、小兒夜間遺尿、妊娠腰痛、老人腎虛耳聾、白帶頻多、四肢麻痹、產(chǎn)后中風(fēng)者可以適宜食用一些黑豆湯。
牛奶燉久了還有營養(yǎng)嗎
病情分析:牛奶燉久了是還有營養(yǎng)的,但是營養(yǎng)物質(zhì)會大量流失,燉牛奶時溫度過高,時間過長,會導(dǎo)致牛奶中的乳糖焦化,長時間的燉會讓牛奶中的氨基酸與糖形成果糖基氨基酸,這種物質(zhì)不利于被人體消化吸收,也會影響人體健康。另外,燉久了也會讓牛奶中的維生素,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分大量破壞。意見建議:建議加熱牛奶時不要燉得太久,一般小火五分鐘左右就可以,也可以用家里的微波爐來熱牛奶,建議將牛奶加熱到60度到70度,此時人體是最容易吸收的。
脫脂奶粉還有營養(yǎng)嗎
病情分析:脫脂奶粉是有營養(yǎng)的,但是相比于全脂奶粉來說,脫脂奶粉的營養(yǎng)物質(zhì)含量更少。脫脂奶粉是將稀奶油從乳中分離出來制成的奶粉,脫脂奶粉里的脂肪很少,在脫去脂肪的同時,脂溶性營養(yǎng)素比如多種維生素也會隨之丟失。意見建議:建議減肥人士可以食用脫脂奶粉。從營養(yǎng)角度考慮,全脂奶粉營養(yǎng)更全面,建議大多數(shù)人要食用營養(yǎng)更全面的全脂奶粉。
蒸胡蘿卜吃有營養(yǎng)嗎
病情分析:胡蘿卜蒸著吃是有營養(yǎng)的,但是相比于炒著吃,燉肉吃,蒸著吃被人體吸收的營養(yǎng)會相對較少一些。因為胡蘿卜素是脂溶性的,需要油脂幫助其吸收,在烹飪胡蘿卜時放些油,會幫助人體吸收胡蘿卜的營養(yǎng),直接蒸著吃會減少營養(yǎng)素吸收。意見建議:建議蒸著吃胡蘿卜時不要加醋,以免胡蘿卜素?fù)p失。另外,蒸胡蘿卜不要吃的過量,大量攝入可能會導(dǎo)致皮膚色素累積,使皮膚變成橙黃色。
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