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我是一個200斤的胖子，想開始減肥

你好，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重?？茖W(xué)的減肥方式主要是采取規(guī)律的運動以及飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式，5+2的飲食模式是指5天正常飲食兩天1/4的正常飲食。

植耳根能泡開水喝嗎

你好，側(cè)耳根又名魚腥草?？梢郧鍩峤舛尽Ｈ绻w內(nèi)有熱。可以適當(dāng)用魚腥草泡水喝。

小腿腿部贅肉

你好，這種情況可以通過拉伸鍛煉以及適當(dāng)?shù)倪\動可以達(dá)到美腿的效果。

女生吃什么才能長胖

你好，你是如果要長胖的話，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆腐牛奶，魚蝦等食物都可以有利于長胖。

減肥運動后可以喝水嗎

你好，水是人體的必須物質(zhì)。減肥運動后可以飲水的。

我屬于好吃懶做，久坐不運動造成的

有什么不舒服

小腿粗跟體重有關(guān)嗎

小腿粗肯定會增加體重。

過年吃東西太多又不運動，導(dǎo)致長胖

建議注意飲食，可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘闹尽?span>

家里沒有醫(yī)用酒精

一般只有75%,酒精或者含氯的消毒液都可以，家里白酒達(dá)不到消毒效果。

減肥糖果有用嗎

目前沒有減肥特效藥，以控制飲食，運動為健康減肥方式。

兩個月減肥20斤正常嗎

你好

減肥一餓就渾身無力發(fā)抖可以吃維生素片嗎

你好

早晨跑步能減肥嗎

你好