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兩個(gè)月減肥20斤正常嗎

2020-01-19 5486次

病情描述:

兩個(gè)月減肥20斤正常嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
正常的
第一個(gè)月35天瘦了大既十四斤,第二個(gè)月20天體重沒什么變化,然后前兩天又開始掉秤
這算正常的
20天不掉秤是不是平臺期
減肥,體重管理,每個(gè)人情況多不一樣,和自己的毅力,運(yùn)動(dòng),多有關(guān)系
吃素一個(gè)月,主食每天三,四兩,不吃肉,不喝粥,不吃面食不吃米飯,平均每天走路4,5公里瘦這多正常嗎
正常的
這是我這個(gè)月記的,體重圖
為什么20天不掉秤,然后兩三天掉了三斤多
體重控制不是一直會(huì)體重下降,身體機(jī)能有個(gè)適應(yīng)的,有某段時(shí)間會(huì)體重不下降,甚至有些人還會(huì)有反彈的過程
看體重圖,和bmi指數(shù),體重下降的趨勢很好的
說明控制的很好
這兩天又開始瘦了
適當(dāng)節(jié)食,運(yùn)動(dòng)為主
空腹血糖總在5.6至6.4之間怎么辦
正常的啊
不高嗎,超過6.1了都
不超過7.1就沒多大關(guān)系
平時(shí)注意什么呢
稍微注意下就可以了,做菜少放糖
另外避免熬夜
最近兩個(gè)月總失眠多夢,焦慮,不知道怎么辦了
可以吃點(diǎn)百樂眠膠囊,調(diào)節(jié)睡眠
最近兩個(gè)月總失眠,還有焦慮,
主要靠自己,調(diào)節(jié)情緒,放松心態(tài)
百樂眠會(huì)有幫助
可以試試
失眠焦慮是不是體重也會(huì)下降
是的
早上測血糖7點(diǎn)多測6.3,8點(diǎn)測5.8怎么回事?都是空腹測
血糖隨時(shí)多在變化的,有波動(dòng)的
空腹不超過7.1就沒關(guān)系
血糖多少會(huì)引起體重減輕
體重減輕和血糖多是沒關(guān)系
和血糖多少?zèng)]關(guān)系
血糖正常說明胰島功能正常
什么時(shí)候稱體重比較準(zhǔn),我早上5點(diǎn)稱的,在飯前又稱結(jié)果又輕了怎么回事?那個(gè)比較準(zhǔn)

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