腰椎間盤(pán)突出的患者不建議禪坐。因?yàn)槎U坐的時(shí)候,腰部會(huì)一直處于一個(gè)姿勢(shì),容易造成腰部肌肉的緊張,久而久之會(huì)造成肌肉的疲勞和痙攣,并且還可能造成炎癥物質(zhì)的滲出,會(huì)使得局部造成更大的壓迫,容易使得椎間盤(pán)突出的癥狀明顯的加重。
建議腰椎間盤(pán)突出的患者,盡量在日常生活中避免久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,更不能夠彎腰負(fù)重,而且一定要注意腰部的防寒保暖。對(duì)于現(xiàn)在處于急性期的患者,一定要嚴(yán)格的臥床休息,讓腰部處于放松的狀態(tài)。