孕婦是屬于一類比較特殊的人群,因為孕婦存在激素分泌功能的異常,孕婦如果早孕反應比較明顯,會出現(xiàn)頻繁的惡心,嘔吐,頭暈等情況,可能會出現(xiàn)失眠。還有一些孕婦隨著孕周的增大,肚子會比較大,孕婦因為肚子不方便等因素有可能會導致出現(xiàn)失眠。
此外,孕婦如果是對胎兒比較緊張,會出現(xiàn)焦慮和抑郁等情感的障礙,也有可能導致出現(xiàn)失眠。對于孕婦來說平時一定要調整情緒,避免焦慮,緊張和抑郁,避免過度的擔心,可以聽比較舒緩的音樂,而且在夜間也不要吃的過飽,以免影響睡眠。