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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕期間盡量不要吃巧克力。巧克力中含有咖啡因,可以導(dǎo)致子宮收縮,會(huì)對(duì)備孕或者是懷孕有不利的影響。女性在備孕期間應(yīng)該注意多吃一些新鮮蔬菜以及水果。再就是,也需要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),比如可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及動(dòng)物性脂肪的食物,像是肉類,蛋類,豆制品等。

另外,備孕期的女性也需要戒煙以及戒酒,煙酒對(duì)于懷孕也是有影響的。另外,女性在備孕期間一定要注意休息,作息一定要規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間。盡量避免熬夜以及過(guò)于的勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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