腰椎間盤突出的患者不可以進(jìn)行冬泳的鍛煉，尤其是在冬天，對于患有腰椎方面疾病的患者，一定要注意腰部的防寒保暖，不能夠接觸到冷水，不能夠讓腰部受涼，因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒的刺激，容易使得腰部的血管持續(xù)的收縮，不利于炎癥的快速吸收，并且有可能造成臨床癥狀的明顯加重。
發(fā)生了腰椎間盤突出患者想要進(jìn)行游泳的鍛煉，可以到游泳館進(jìn)行游泳的鍛煉，當(dāng)游泳完上岸以后，一定要快速的擦干水，避免腰部受到風(fēng)寒的刺激。
腰椎間盤突出患者可以冬泳嗎
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-04-12 3774次
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 87316次
-
腰椎間盤突出可以根治嗎？實(shí)際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機(jī)理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個(gè)能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個(gè)非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，絕對的根除這是肯定做不到的。
02:03
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-04-16 31038次
-
腰椎間盤突出能冬泳嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能冬泳的。因?yàn)槎焖疁乇容^低，如果行冬泳，就容易導(dǎo)致腰部肌肉，筋膜韌帶過度收縮，就會(huì)加重腰部疼痛，還容易刺激受壓神經(jīng)水腫情況加重，所以容易加重腰椎間盤突出癥狀。所以，腰椎間盤突出的患者想要游泳，最好在恒溫泳池中游泳，也就是在水溫相對較高的地方行游泳活動(dòng)，以免導(dǎo)致椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以行吊單杠，撐雙杠，倒走，平板支撐或者是飛燕活動(dòng)，來增強(qiáng)腰部肌肉力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以緩解腰椎間盤突出癥狀。語音時(shí)長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-12 2936次
-
腰椎間盤突出患者可以懷孕嗎腰椎間盤突出發(fā)生以后可以懷孕，而且這種疾病不屬于懷孕的禁忌證。但是懷孕了之后會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀，因?yàn)閼言辛艘院?，隨著胎兒的日漸增大，身體的負(fù)荷就會(huì)增加，就會(huì)使椎體間的椎間盤受到更大的擠壓力，而加重突出的程度。發(fā)生了腰椎間盤突出，如果目前病情比較輕，也就是出現(xiàn)了腰部的疼痛，建議患者最好是先積極的去醫(yī)院檢查，然后選擇合適的治療措施來治療，完全治愈了之后再考慮懷孕就可以。語音時(shí)長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-06 1556次
-
腰椎間盤突出可以冬泳嗎病情分析：腰椎間盤突出不可以冬泳。冬天水溫太低，寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，容易加重腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出患者應(yīng)注意做好腰部防寒保暖，避免受到寒冷刺激。意見建議：腰椎間盤突出患者應(yīng)注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳等。加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，能夠增加脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防和治療腰椎間盤突出。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-20 1506次
-
腰椎間盤突出能冬泳嗎病情分析：腰椎間盤突出不能冬泳。冬天水溫過低， 進(jìn)行冬泳會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉筋膜緊張痙攣，加重腰部疼痛癥狀。腰椎間盤突出患者最好在常溫狀態(tài)下進(jìn)行游泳。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)做好腰腿保暖，避免受涼刺激。可適當(dāng)進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小，加強(qiáng)腰背力量的運(yùn)動(dòng)，如游泳、倒走、吊單杠、平板支撐、燕飛式等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部的運(yùn)動(dòng)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-19 1506次
-
腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時(shí)間坐位的工作，長時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 11513次
-
腰椎間盤突出可以跑步腰椎間盤突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個(gè)時(shí)候是可以去跑步的，但是跑步的時(shí)候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會(huì)加重腰椎間盤突出。在跑步的時(shí)候也要循序漸進(jìn)避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會(huì)引起椎間盤的突出加重，有可能會(huì)導(dǎo)致
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 1074次
