問腰椎間盤突出能冬泳嗎
病情描述:
腰椎間盤突出能冬泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出不能冬泳。冬天水溫過低, 進(jìn)行冬泳會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉筋膜緊張痙攣,加重腰部疼痛癥狀。腰椎間盤突出患者最好在常溫狀態(tài)下進(jìn)行游泳。
意見建議:
腰椎間盤突出應(yīng)做好腰腿保暖,避免受涼刺激??蛇m當(dāng)進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小,加強(qiáng)腰背力量的運(yùn)動(dòng),如游泳、倒走、吊單杠、平板支撐、燕飛式等。避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部的運(yùn)動(dòng)。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出能根治嗎完全可以根治的。腰椎間盤突出,本身我們很多的20歲之前的,有一些青少年的椎間盤突出,有的脫出來了,我們做完手術(shù)以后,那么1到2年的時(shí)間,椎間盤再造型、再塑形以后,一個(gè)完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的,這個(gè)是完全可以再生的。而對(duì)于中年人、老年人這種椎間盤突出,你把椎間盤突出的,我們手術(shù)拿出的是一個(gè)突出的一部分,剩下的纖維環(huán),自然可以愈合,間盤自然可以自愈。另外對(duì)于包容型的或者膨出的椎間盤突出,這種類型我們可以通過保守治療,比如通過功能鍛煉,通過科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練,經(jīng)過一段時(shí)間以后,通常1到2年,突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況,椎間盤突出壓迫了神經(jīng),引起的劇烈的疼痛不適,或者是行走困難的時(shí)候,我們希望能夠通過掰的手法,或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進(jìn)行一個(gè)希望椎間盤能夠復(fù)位,這個(gè)是絕對(duì)不可能的,是一種不科學(xué)的、不負(fù)責(zé)任的一種說法。02:01
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腰椎間盤突出能冬泳嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,是不能冬泳的。因?yàn)槎焖疁乇容^低,如果行冬泳,就容易導(dǎo)致腰部肌肉,筋膜韌帶過度收縮,就會(huì)加重腰部疼痛,還容易刺激受壓神經(jīng)水腫情況加重,所以容易加重腰椎間盤突出癥狀。所以,腰椎間盤突出的患者想要游泳,最好在恒溫泳池中游泳,也就是在水溫相對(duì)較高的地方行游泳活動(dòng),以免導(dǎo)致椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中可以行吊單杠,撐雙杠,倒走,平板支撐或者是飛燕活動(dòng),來增強(qiáng)腰部肌肉力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎間盤突出癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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腰椎間盤突出患者可以冬泳嗎腰椎間盤突出的患者不可以進(jìn)行冬泳的鍛煉,尤其是在冬天,對(duì)于患有腰椎方面疾病的患者,一定要注意腰部的防寒保暖,不能夠接觸到冷水,不能夠讓腰部受涼,因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒的刺激,容易使得腰部的血管持續(xù)的收縮,不利于炎癥的快速吸收,并且有可能造成臨床癥狀的明顯加重。發(fā)生了腰椎間盤突出患者想要進(jìn)行游泳的鍛煉,可以到游泳館進(jìn)行游泳的鍛煉,當(dāng)游泳完上岸以后,一定要快速的擦干水,避免腰部受到風(fēng)寒的刺激。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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腰椎間盤突出可以冬泳嗎病情分析:腰椎間盤突出不可以冬泳。冬天水溫太低,寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣,容易加重腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出患者應(yīng)注意做好腰部防寒保暖,避免受到寒冷刺激。意見建議:腰椎間盤突出患者應(yīng)注意休息,避免勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳、游泳等。加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,能夠增加脊柱穩(wěn)定性,預(yù)防和治療腰椎間盤突出。
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腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎病情分析:腰椎間盤突出并不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出只是一個(gè)臨床檢查的結(jié)果,只有腰椎間盤突出后并引起了相關(guān)的臨床癥狀這樣才能稱為腰椎間盤突出癥。意見建議:腰椎間盤突出癥的患者建議可以先通過腰椎牽引、局部燙療、藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等來改善患者癥狀。如果經(jīng)過三個(gè)月保守治療無效或患者癥狀進(jìn)行性加重,這時(shí)則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐,或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作,長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物,缺乏運(yùn)動(dòng),或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
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腰椎間盤突出能懷孕腰椎間盤突出是能懷孕的,沒有太大的問題,但是抵抗力會(huì)相對(duì)來說較差。所以如果想要懷孕,建議還是先將腰椎間盤突出治好后再懷孕。懷孕之后腰部的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,到了月份較大的的時(shí)候,腰部的承重更大,對(duì)腰椎的影響就會(huì)大大增加。同時(shí),懷孕期間身體的激素水平處于不穩(wěn)定的狀態(tài),這點(diǎn)也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤病情加重,所以建議治