腰痛睡硬板床的原因是因?yàn)橛舶宕材軌蜉^好地承托起腰椎,為腰椎提供支持的力量從而避免腰部過度的扭曲,彎曲而加重腰痛。
對于有腰椎增生退變,腰椎間盤突出癥等疾病的患者,建議睡硬板床是有利于腰部疼痛的緩解的。同時(shí)要注意睡眠中,避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,可以側(cè)臥位,平臥位交替。注意翻身時(shí)要軸向翻身,避免腰部過度扭曲而引起腰椎過度疲勞,誘發(fā)腰痛。同時(shí)要脊柱外科就診查體,結(jié)合腰椎CT等影像學(xué)檢查,詳細(xì)了解病情,指導(dǎo)下一步的治療。