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睡醒以后腳踝無端的出現(xiàn)疼痛的情況，也不能排除由于白天進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體運(yùn)動(dòng)，或者是由于走路的時(shí)候不小心引起了扭傷的情況發(fā)生。睡醒后出現(xiàn)腳踝疼痛的情況，除了扭傷的情況還不能排除由于關(guān)節(jié)炎，或者是由于痛風(fēng)或者是由于扁平足、走路過多，從而引起的。另外足底的筋膜炎也是會(huì)導(dǎo)致腳踝部位出現(xiàn)疼痛情況的。

出現(xiàn)腳踝部位疼痛的情況，如果是扭傷的情況早期給予冷敷，也就是24小時(shí)以內(nèi)，冷敷可以幫助減輕疼痛，在48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫助緩解疼痛。如果癥狀還是不能得到緩解，建議還是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，看一看具體是否是由于關(guān)節(jié)炎或者是由于筋膜炎等一些疾病導(dǎo)致的。