重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

妙手醫(yī)生精選

膝關節(jié)韌帶損傷應該運動嗎

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)韌帶損傷一般是需要長時間的休息來恢復的,所以建議最好不要運動,如果要運動那么等四到六周以后再來運動,這樣一般的膝關節(jié)韌帶損傷已經得到了恢復,此時運動是有助于恢復的。

如果是剛剛的韌帶損傷,那么建議患者一定要進行臥床休息,制動來進行治療,可以外敷接骨藥或者活血化瘀、舒筋通絡的中成藥來進行消腫,減輕疼痛。

平時生活中患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,吃這些食物對疾病的恢復也是很有幫助的。

另外,患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,另外就是患者應該戒煙、戒酒、多補充水分,養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。

以上內容僅供參考

為你推薦