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• 少精癥和弱精癥的區(qū)別

  少精癥與弱精癥有本質(zhì)上的區(qū)別，少精癥是指男性的精液量少，精子的數(shù)量也少。弱精癥是指男性的精液總量、精子量是正常的，但是精液質(zhì)量差，活動(dòng)率低，活力低。這兩種情況都表示男性的生育功能差。中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致男性少精和弱精的原因歸咎于腎虛精虧，腎主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，主藏精，腎精為人體陰液陽氣之根本。腎精虧虛，可致陽氣內(nèi)虛，則無力化生精液，出現(xiàn)精少精弱的現(xiàn)象。臨床表現(xiàn)為生殖機(jī)能減退，精子活力差等癥狀。治療原則當(dāng)以滋補(bǔ)肝腎為主。一些具有滋補(bǔ)肝腎的中藥，如黃精、熟地、肉蓯蓉、牡蠣等配伍使用效果會(huì)很好。患者可以選擇服用些有此藥配伍的中成藥，療效相同，同時(shí)省去傳統(tǒng)草藥調(diào)劑煎服的麻煩。如黃精贊育膠囊，膠囊劑口服攜帶很方便，腸道吸收對(duì)胃刺激小。其方含有多種補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽的中藥組成，可用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育?；颊咴诔灾谐伤幍耐瑫r(shí)，也可以結(jié)合針灸取腎俞，脾俞等穴位聯(lián)合調(diào)理效果會(huì)更好。另外需要注意脾氣久虛，腹脹便溏者慎用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 2285次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4777次

• 防治骨質(zhì)疏松為何運(yùn)動(dòng)不可少
  運(yùn)動(dòng)在防治骨質(zhì)疏松的作用是非常重要的，運(yùn)動(dòng)不僅能夠減少骨量的丟失，還可以增加肌肉的力量，從而增加糖尿病患者的體質(zhì)，防治骨質(zhì)疏松癥。選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：一、大負(fù)荷和爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)如舉重，練啞鈴，快速跳繩的對(duì)于提高骨密度有較大的幫助，但是對(duì)中老年糖尿病患者不適于這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。中老年糖尿病患者應(yīng)與健身跑和快步行走為主。輕度的骨質(zhì)疏松癥的糖尿病患者可以采用騎自行車，慢跑，快步走，原地跳躍或者式太極拳、廣播操、游泳、跳舞等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；加袊?yán)重骨質(zhì)疏松癥的糖尿病患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但也不能完全不動(dòng)，可以以散步為主，也可以在市內(nèi)繞圈行走，以提高機(jī)體的平衡功能。二、運(yùn)動(dòng)量的控制。1，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大消耗能量多，對(duì)于減肥降糖有利，對(duì)于骨的刺激也要大，有益于骨密度的維持和提高。2，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-12-01 1540次

• 放松治療的原則和方法
  放松治療一般的原則，打算進(jìn)行放松練習(xí)和下決心每天堅(jiān)持練習(xí)形成習(xí)慣，每天練習(xí)兩到三次練習(xí)越多越容易放松。找一個(gè)安靜的這種整潔的房間光線柔和沒有噪音不被人打斷，不在空腹或飽食以后練習(xí)，室內(nèi)的溫度不能太冷或者是太熱，選擇舒服的姿勢(shì)坐著或者是躺著，要有一種主動(dòng)的態(tài)度去練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候采取正確的呼吸方法，練習(xí)以后對(duì)自己放松過程進(jìn)行適量的評(píng)價(jià)等等。這些是它的一些基本原則。方法一個(gè)就是冥想放松法，比方說閉上眼睛集中注意力到這個(gè)意念和快樂輕松舒適的場(chǎng)景或者是想象自己正在遨游的這樣場(chǎng)景反復(fù)多次，且成習(xí)慣。第二就是俯視呼吸放松法，這個(gè)是我們平常用的應(yīng)該是比較多的而且效果也是比較好的，就是一只手放在胸部一只手放在胃部用鼻子深呼吸盡量使腹部膨隆，胸部擴(kuò)張。呼吸也要緩慢均勻避免快速的深呼吸，然后慢慢的呼出，這樣會(huì)達(dá)到快速入靜的狀態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-27 3761次

• 沒熱身運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么處理
  沒有熱身運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，那么這種情況下一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其要注意避免蛋糕爬山。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，抬高患肢，避免過度下垂?？诜祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 3102次

• 膽囊是人體必不可少的器官嗎
  病情分析：膽囊并不是人體必不可少的器官，在臨床上病人如果患有膽囊結(jié)石等疾病是可以通過外科手術(shù)切除膽囊的方式來進(jìn)行治療的，只不過術(shù)后可能會(huì)對(duì)病人的消化功能有所影響。意見建議：建議病人在日常生活中可以保持飲食的清淡來護(hù)理好膽囊部位，不能暴飲暴食，不能吸煙飲酒，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-15 1201次

• 跑步前熱身運(yùn)動(dòng)有哪些
  跑步前熱身運(yùn)動(dòng)有弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腳腕運(yùn)動(dòng)等。1.弓步壓腿：以左前弓步為例，兩手叉腰，左腳向前邁一大步，整個(gè)腳掌著地，大腿和地面平行，右腿膝蓋伸直，腳尖向前，兩腳全腳掌著地，身體正對(duì)前方，髖部向下壓，腰部繃緊，重心在兩腿之間。弓步壓腿有利于放松疲勞的肌肉，提高肌肉的敏感度和彈性。2.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 15753次

• 運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充糖類的作用
  有一個(gè)年輕小伙來就診，他和我說：“醫(yī)生，我最近開始健身，但每次運(yùn)動(dòng)完后都特別累，感覺虛脫了一樣，全身乏力，身體也沒有說越練越壯實(shí)?！蔽以谧稍儥z查后，才知道他在運(yùn)動(dòng)的前后都沒有進(jìn)行補(bǔ)糖，才導(dǎo)致這樣的情況，我說運(yùn)動(dòng)前后的補(bǔ)糖是很重要的！運(yùn)動(dòng)的時(shí)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-12 0次