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醫(yī)生主講實錄

在我們?nèi)粘5纳钪校S多植物中的都含有這種雌激素,比如說有亞麻的種子,還有一些糧食的制品豆類,這些豆類可以包括黃豆大豆黑,豆紅小豆等等,還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。

蔬菜和水果里面都比如說這種核桃,黑米,茴香,洋蔥,小麥,松子這些含有雌激素都是比較多的,目前來說我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種還有雌激素的這種植物里面,多達(dá)四百多種,所以我們在日常生活當(dāng)中,要多吃一些豆類和谷類的食物,這樣也會補(bǔ)充雌激素的。

以上內(nèi)容僅供參考

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