強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方法，根據(jù)強(qiáng)直性脊柱炎患者不同的病情選擇不同的鍛煉方法。急性期或者亞急性期，控制炎癥反應(yīng)的同時(shí)應(yīng)注意休息方式，采用硬板床、仰臥、低枕，切忌在膝關(guān)節(jié)下墊枕，如果病變已經(jīng)侵犯頸和胸，應(yīng)當(dāng)去枕、仰臥休息。
在適當(dāng)臥床休息的同時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的床上運(yùn)動(dòng)，比如每天醒后閉目放松背部以及腹部的肌肉，慢慢的曲膝緩慢的呼氣吸氣，并進(jìn)行雙下肢交替的屈伸運(yùn)動(dòng)。從側(cè)臥位時(shí)做脊柱的屈伸運(yùn)動(dòng)，以及背部的鍛煉局部按摩。
在慢性期和恢復(fù)期的鍛煉，主要是預(yù)防和糾正畸形，主要有以下幾方面：脊柱功能鍛煉，比如進(jìn)行后伸運(yùn)動(dòng)如昂頭挺胸，舉臂挺腰，屈腿挺腰，俯臥位的后伸，燕子飛運(yùn)動(dòng)和扶地挺胸?fù)纹?，四肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉，肩關(guān)節(jié)以肩上慫，肩胛內(nèi)收為主，髖關(guān)節(jié)以崎曲為主，膝關(guān)節(jié)通過(guò)下蹲運(yùn)動(dòng)與髖關(guān)節(jié)共同完成，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)規(guī)律的呼吸和上背部伸展訓(xùn)練相結(jié)合進(jìn)行深呼吸練習(xí)，伴隨呼吸節(jié)律做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
