適合強(qiáng)制性脊柱炎病人的運(yùn)動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能的用多種的方式，最好避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。
在進(jìn)行運(yùn)動時應(yīng)穿上有緩沖作用鞋帶的訓(xùn)練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強(qiáng)調(diào)有髖關(guān)節(jié)病變的病人，堅持髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，如外展，下蹲等，以保持關(guān)節(jié)良好的功能狀態(tài)，減少關(guān)節(jié)致殘的可能性。
體育鍛煉有利于維持胸廓的活動度，保持脊柱的靈活性，維持肢體的運(yùn)動功能，防止或者減輕肢體因廢用而導(dǎo)致的肌肉萎縮，維持骨密度和強(qiáng)度防止骨質(zhì)疏松等，在強(qiáng)調(diào)藥物治療的同時不應(yīng)忽視相應(yīng)的體育鍛煉，切不可因為疼痛而臥床不起，不愿活動，這樣只能使病情進(jìn)展加快。
