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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154038次

• 性功能障礙有晨勃嗎

  性功能障礙可以有晨勃，晨勃決定于雄激素，只要他雄激素正常，他可以有晨勃，他也可以有性欲。通常老百姓講的就是上邊有想法，下邊沒辦法。有性欲、有沖動，但是過性生活的時候起不來?；蛘邉傞_始有點硬度，稍微戴個套，或者是女方脫個衣服，再做做不成了，軟下去了，這個我們都稱之為勃起功能障礙。所以晨勃只表示他體內(nèi)的雄激素的情況。雄激素決定于晨勃、決定于性欲、決定于他的男性第二性征。那么勃起功能障礙跟激素相關(guān)，但是并不是有直接的關(guān)系，不是激素正常就可以過性生活。陰莖勃起來主要是靠動脈血打入陰莖，陰莖里邊有兩根柱狀海綿體，里面是海綿竇，動脈血打進去以后，靜脈血關(guān)閉，不回流，持續(xù)的動脈血流的灌注，用血流來維持陰莖海綿體的硬度。有些血流有問題，回流過快，硬起來很快就軟了，那也是有問題的。所以結(jié)論是有晨勃照樣可以有勃起障礙。

  

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  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 4048次

• 甲亢能晨跑嗎
  甲亢的患者如果說病情得到合理的控制是可以進行長跑的，但是有一部分出現(xiàn)了甲亢相關(guān)性的嚴重的并發(fā)癥，最好不要進行晨跑。比如說甲亢的病情如果沒有得到合理的干預(yù)和治療，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)甲亢危象，還有就是甲亢性心臟病，心力衰竭這樣子的情況，在這種情況之下患者本身就是比較虛弱的，晨跑會加重心力衰竭的情況，所以，如果甲亢的患者有這些嚴重的并發(fā)癥是不能夠進行長跑。但是，由于甲亢如果得到了合理的干預(yù)和治療，可以治愈，和正常人其實沒有太大的差別，這種情況之下可以進行晨跑。
  語音時長 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-28 1799次

• 高血壓能晨跑嗎
  高血壓的病人最好不要晨跑，因為清晨容易出現(xiàn)高血壓的發(fā)生。清晨是促使心肌梗死和腦卒中等疾病的高發(fā)時段。精神血壓升高是觸發(fā)心腦血管事件的重要因素，目前提倡使用每日一次用藥，即可控制二十四小時血壓的長效降壓藥控制精神血壓。對其檢測評估，可使有家庭血壓計，監(jiān)測二十四小時動態(tài)血壓及診室血壓監(jiān)測，需要注意無論診室血壓達標與否所有患者均有可能存在清晨高血壓。清晨高血壓測量簡便是評估心血管風(fēng)險的一種方法，可用于評價清醒狀態(tài)下的血壓，在清晨的時候最好不要去跑步，以避免出現(xiàn)高血壓危象，以危及生命。
  語音時長 01:08”
  舒悅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2019-08-09 2924次

• 甲亢能晨跑嗎
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥的患者，如果病情穩(wěn)定，當然是可以晨跑，但是需要注意晨跑的時間和強度。并且要注意循序漸進，不可突然高強度劇烈運動。意見建議：建議甲亢的患者如果準備運動鍛煉，一定要先把甲狀腺功能控制到正常，等甲亢癥狀改善以后。再選擇最適合自己的運動鍛煉方式，推薦有氧運動為主。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-13 1402次

• 晨跑前可以喝水嗎
  晨跑前可以喝水，但需要跑步前20-30分鐘之前喝，以300-500ml為宜，不能喝完立馬跑步，跑步時也不用太快，慢跑就可以，鍛煉身體即可，并注意跑步后也不可以立馬洗澡或是喝涼白開水等，休息一會再喝。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-31 14507次

• 晨跑能減肥嗎
  晨跑是否能減肥需要根據(jù)具體情況進行判斷，如果晨跑期間控制飲食一般能減肥，如果晨跑期間不控制飲食，一般不能減肥。晨跑能夠促進血液循環(huán)，增強機體代謝，消耗身體中的脂肪，減少體內(nèi)脂肪堆積，具有一定的減肥作用。在晨跑期間如果積極控制飲食，減少飲食量，不吃高油脂、高糖的食物，比如炸雞腿、炸魚、肥肉、巧克力、蛋
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-29 0次

• 晨跑有必要天天跑嗎
  晨跑通常沒有必要天天跑，可以結(jié)合個人體質(zhì)而定。晨跑是指在早晨以跑步為主，進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。晨跑應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補充足夠的水分和少量的食物。晨跑的時間通常根據(jù)季節(jié)而定，一般是太陽剛露出的時候晨跑較為合適，冬季一般是7點左右。晨跑
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次