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• 如何預(yù)防拇外翻

  預(yù)防拇外翻就要看有沒有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時要練習(xí)腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內(nèi)在肌，尤其是向內(nèi)要練習(xí)拇展肌的力量，使指腳趾有主動向內(nèi)的力量，包括還要練習(xí)腓骨長肌的力量，使拇趾向內(nèi)偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關(guān)節(jié)穩(wěn)定才能預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進行手術(shù)治療，拇外翻也就不會發(fā)生了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 1555次

• 拇外翻可以矯正嗎

  拇外翻是可以矯正的。矯正的方法有很多種對于輕度拇外翻，比如青少年的拇外翻角度小于20度，這時通過鍛煉外加矯正器，可以通過保守方法來矯正拇趾的外翻，使腳趾大拇趾回到正常的解剖位置。如果拇趾外翻大于20度，就是比較嚴重的拇外翻或者年齡較大的拇外翻，通過保守治療方法效果不佳，可能通過手術(shù)矯正，手術(shù)就要通過截骨或者通過軟組織平衡等，來恢復(fù)腳大拇趾的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。因此拇外翻是可以矯正的，而且矯正后效果是不錯的，輕的可以用工具保守的方法矯正，重的就需要手術(shù)來治療。手術(shù)又分軟組織手術(shù)和骨手術(shù)，骨手術(shù)可以是截骨矯正畸形、關(guān)節(jié)的融合、關(guān)節(jié)的置換等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9498次

• 如何預(yù)防拇外翻？
  ?拇外翻最常發(fā)生于年輕女性，主要是女性長期穿高跟鞋，尖頭鞋，容易造成拇外翻的發(fā)生，所以平時要避免長期穿高跟鞋，尖頭鞋。鞋子最好穿寬松一點。晚上睡覺之前，熱水泡腳可以緩解疲勞也可以有效的預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果有輕度的拇外翻可在第一第二趾間墊棉墊，在拇指內(nèi)側(cè)，附一夾板，可以使拇指逐漸變直，得到有效的矯正。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-30 2009次

• 拇外翻如何矯正
  拇外翻一般在癥狀比較輕的時候可以保守治療，佩戴一些矯形，矯正骨頭畸形的一些支具。一般能夠慢慢的減輕癥狀。當然一般拇外翻達到一定程度都是需要手術(shù)進行治療，像拇外翻進行矯形手術(shù)治療在臨床上是比較常用的一個手術(shù)，效果比較好，而且矯正之后能夠立刻緩解癥狀，恢復(fù)也是比較快。拇外翻一般是因為長期的慢性活動或者是穿的鞋子不合腳，慢慢的形成的一種這種疾病。這種不會引起特別大的癥狀，但是會出現(xiàn)這種活動不適的情況，一般后期都是需要手術(shù)治療。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 2125次

• 拇外翻如何診斷
  拇外翻一般來講僅僅是一種影像學(xué)上的描述，并不一定會產(chǎn)生癥狀。對于這種診斷，一般來講主要是看大母腳趾向外傾斜的角度。如果傾斜的角度大于15度，就可以診斷為拇外翻。但是這種情況下，并不一定會產(chǎn)生明顯的癥狀，所以要避免穿尖頭的高跟鞋，避免長時間的劇烈運動，避免拇外翻畸形加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 2204次

• 拇外翻手術(shù)后可以運動嗎
  病情分析：拇外翻手術(shù)治療痊愈以后是可以運動的，對足踝功能影響不大。拇外翻比較傳統(tǒng)的方法是進行內(nèi)收肌切斷、內(nèi)側(cè)拇囊炎切除，畸形明顯的，有可能需要進行截骨矯形內(nèi)固定。現(xiàn)在較輕程度的拇外翻也比較主張進行微創(chuàng)手術(shù)治療，兩種手術(shù)方式治療恢復(fù)后都是可以進行運動的。意見建議：建議程度較輕的拇外翻患者一般首先進行保守治療，使用分趾墊、分趾襪等矯形支具固定，緩解病情進展。嚴重的拇外翻才需要進行手術(shù)，但是預(yù)后大多比較良好，后遺癥較少。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-17 1203次

• 拇外翻手術(shù)后可以運動嗎
  拇外翻手術(shù)后一般暫時不可以運動，需要先休息一段時間，待傷口完全恢復(fù)之后可以先做些輕度的運動；且要注意時間的控制，時間不要太久。建議先手術(shù)后要注意做好傷口的護理，盡量不要讓傷口沾到水，沾水之后是很容易引起發(fā)炎的。若出現(xiàn)發(fā)炎建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進足部的正常運動。2、鍛煉和加強肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次