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• 如何預(yù)防拇外翻

  預(yù)防拇外翻就要看有沒有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時(shí)候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時(shí)要練習(xí)腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內(nèi)在肌，尤其是向內(nèi)要練習(xí)拇展肌的力量，使指腳趾有主動向內(nèi)的力量，包括還要練習(xí)腓骨長肌的力量，使拇趾向內(nèi)偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關(guān)節(jié)穩(wěn)定才能預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進(jìn)行手術(shù)治療，拇外翻也就不會發(fā)生了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 1555次

• 拇外翻的危害

  拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾會疼痛，拇趾的關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎，使拇趾不能動。拇趾壓縮外側(cè)的腳趾，把第二個腳趾壓壞，或者是第二個腳趾的腳掌會出現(xiàn)問題、出現(xiàn)胼胝，也就是俗稱的腳墊，甚至腳掌疼痛難忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是腳掌疼，也是很常見的腳的問題，就是局部的問題，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小腳趾疼痛。由于拇外翻以后腳就歪了，中心靠外移了，腳就會有些外翻、外旋，這時(shí)膝蓋內(nèi)翻、小腿內(nèi)旋，就會出現(xiàn)羅圈腿，或者是膝內(nèi)翻。比如病人經(jīng)常腿會疼，尤其是小腿的下1/3內(nèi)側(cè)一壓就疼，或者是走路多了就會脹痛，也會導(dǎo)致膝蓋內(nèi)翻，導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)炎加重，比如拇外翻，可以導(dǎo)致腳局部大腳趾、小腳趾的疼痛，還導(dǎo)致膝蓋、腿的問題。

  

  01:55
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4644次

• 如何預(yù)防拇外翻？
  ?拇外翻最常發(fā)生于年輕女性，主要是女性長期穿高跟鞋，尖頭鞋，容易造成拇外翻的發(fā)生，所以平時(shí)要避免長期穿高跟鞋，尖頭鞋。鞋子最好穿寬松一點(diǎn)。晚上睡覺之前，熱水泡腳可以緩解疲勞也可以有效的預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果有輕度的拇外翻可在第一第二趾間墊棉墊，在拇指內(nèi)側(cè)，附一夾板，可以使拇指逐漸變直，得到有效的矯正。
  語音時(shí)長 1:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-30 2009次

• 拇外翻如何矯正
  拇外翻一般在癥狀比較輕的時(shí)候可以保守治療，佩戴一些矯形，矯正骨頭畸形的一些支具。一般能夠慢慢的減輕癥狀。當(dāng)然一般拇外翻達(dá)到一定程度都是需要手術(shù)進(jìn)行治療，像拇外翻進(jìn)行矯形手術(shù)治療在臨床上是比較常用的一個手術(shù)，效果比較好，而且矯正之后能夠立刻緩解癥狀，恢復(fù)也是比較快。拇外翻一般是因?yàn)殚L期的慢性活動或者是穿的鞋子不合腳，慢慢的形成的一種這種疾病。這種不會引起特別大的癥狀，但是會出現(xiàn)這種活動不適的情況，一般后期都是需要手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:10”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 2125次

• 拇外翻如何診斷多久出結(jié)果
  對于拇外翻的診斷，主要還是依據(jù)腳趾的畸形以及偏斜程度。主要是大拇腳趾中跖骨與趾骨之間的角度，如果大于15度，就可以診斷為拇外翻。大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的預(yù)防要穿寬松的鞋子，避免過度的站立行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-25 1201次

• 拇外翻如何矯正
  對于拇外翻這種畸形，首先要積極的進(jìn)行保守治療，要穿寬松的鞋子，避免長時(shí)間的站立行走，一定不要穿尖頭的高跟鞋，如果局部出現(xiàn)了疼痛的癥狀，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，甚至局部的封閉治療，如果保守治療沒有效果的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 1502次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強(qiáng)肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進(jìn)足部的正常運(yùn)動。2、鍛煉和加強(qiáng)肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 如何判斷自己是不是拇外翻
  可以通過觀察第1腳趾尖與第2腳趾尖之間的距離判斷自己是不是有拇外翻的情況。拇外翻就是指跖趾關(guān)節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位出現(xiàn)的一種骨骼畸形，有可能是遺傳因素造成的，也有可能是女性長期穿高跟鞋、先天足部結(jié)構(gòu)異常造成的。如果拇外翻角小于20度，跖骨間角小于11度，說明只是輕度的拇外翻。如果拇外翻角在20度到4
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-08 847次