可以通過(guò)觀察第1腳趾尖與第2腳趾尖之間的距離判斷自己是不是有拇外翻的情況。
如何判斷自己是不是拇外翻
拇外翻就是指跖趾關(guān)節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位出現(xiàn)的一種骨骼畸形,有可能是遺傳因素造成的,也有可能是女性長(zhǎng)期穿高跟鞋、先天足部結(jié)構(gòu)異常造成的。如果拇外翻角小于20度,跖骨間角小于11度,說(shuō)明只是輕度的拇外翻。如果拇外翻角在20度到40度之間,跖骨間角在11度到18度之間就屬于中度拇外翻,當(dāng)拇外翻角大于40度,跖骨間角大于18度的時(shí)候,就是重度拇外翻。
如果是輕度的拇外翻,可以通過(guò)按摩、牽拉、佩戴合適支具的方式進(jìn)行改善,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,如果保守治療無(wú)效,就需要通過(guò)手術(shù)的方式做進(jìn)一步治療,比如軟組織手術(shù)、截骨術(shù)以及關(guān)節(jié)融合術(shù)。
平時(shí)要穿著前掌寬松的鞋子,以免出現(xiàn)拇外翻的情況。
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