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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運(yùn)動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2493次

• 大蒜能治高血壓嗎？

  大蒜是不能治高血壓的。大蒜是一種蔬菜或者調(diào)味品，大蒜的成分有一定的降血脂、輔助降壓的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜達(dá)不到治療高血壓的效果。如果得了高血壓是要進(jìn)行正規(guī)的降壓，如吃藥、注意生活方式，高血壓患者飲食要注意清淡，要少油、少鹽、少糖，就是高能量的東西要盡量少攝入，避免肥胖。另外生活要規(guī)律、適度運(yùn)動，這些都是非常重要的。

  

  01:20
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 13043次

• 太極拳能治高血壓嗎
  太極拳能輔助治療高血壓，高血壓患者可以多加練習(xí)太極拳，這對于高血壓的病情穩(wěn)定有一定的作用。由于太極拳動作柔和，會使肌肉放松，且多為大幅度的活動，思緒寧靜，從而有助于降低高血壓。做一套簡化的太極拳后收縮壓也會有所降低，長期練習(xí)打太極拳的老人，可以適度的輔助降壓，安靜時收縮壓的平均值，約比同年齡組，低兩點七千帕左右。高血壓患者打太極拳，最重要的就是要注意放松，肌肉放松，能反射性地引起血管松弛，從而高血壓的患者可以血壓下降。此外，打太極拳時要用意念領(lǐng)導(dǎo)動作，使思想高度集中，心靜，助于消除高血壓的緊張情緒，這樣也可以起到輔助降壓的作用。
  語音時長 1:41”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-16 4851次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱猿肿鲆恍w育運(yùn)動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強(qiáng)身健體的運(yùn)動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)。防止或者延緩高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病的發(fā)生。長期練習(xí)太極拳主要在練習(xí)時要調(diào)整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運(yùn)動增強(qiáng)，使肺組織保持一定的彈性，還加強(qiáng)了胸廓的活動，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅持太極拳的練習(xí)可以使全身的肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長期鍛煉。
  語音時長 1:34”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 3564次

• 練太極拳能治腦癱嗎
  練太極拳是一種很好的運(yùn)動和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴(yán)重的事，屬于腦性癱瘓，是因為腦功能的受損引起的，目前為止還沒有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實是有一定好處，除了鍛煉以外，平?？梢杂靡恍I養(yǎng)神經(jīng)藥物以及做高壓氧等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 1602次

• 高血壓患者打太極拳有好處嗎
  高血壓病人打太極拳有三大好處。 太極拳動作柔和，姿勢放松，毫不緊張用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血壓下降。 打太極拳時用意念引導(dǎo)動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除心神恍惚和對刺激反應(yīng)過敏的癥狀。 太極拳包含許多平衡性練習(xí)，可以提高平衡性和協(xié)調(diào)性，打太極拳的時候能夠讓人融入自然之中，達(dá)到全身放松，血管松弛，從而使高血壓患者的血壓下降，心臟負(fù)擔(dān)減輕，血液循環(huán)功能增強(qiáng)。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2303次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱猿肿鲆恍w育運(yùn)動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強(qiáng)身健體的運(yùn)動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運(yùn)動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來完成各種動作，而膝關(guān)節(jié)作為我們身體上最復(fù)雜的大關(guān)節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關(guān)節(jié)的承受的重量增加，加重關(guān)節(jié)之間的磨損，對于腿部力量不強(qiáng)的人以及膝關(guān)節(jié)有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-11-30 555次