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• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結(jié)構產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10248次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3751次

• 踢毽子對膝關節(jié)有損傷嗎
  踢毽子對膝關節(jié)不會有明顯的損傷。遵循科學的方法適度的進行踢毽子運動對于膝關節(jié)是有很大的好處的，能夠有效的調(diào)節(jié)膝關節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進關節(jié)軟骨的增生及損傷關節(jié)軟骨的修復，能夠有效的促進關節(jié)滑液的分泌，同時也能夠增強關節(jié)的前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的力量以及強度，對于維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。但是，踢毽子的時候時間太長，動作過于劇烈，或者是沒有遵循科學的方法都會導致膝關節(jié)的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會出現(xiàn)膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會出現(xiàn)急性損傷，比如出現(xiàn)了半月板以及韌帶的急性損傷等。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 6272次

• 踢毽子損傷膝關節(jié)嗎
  踢毽子通常不損傷膝關節(jié)，通常踢毽子是可以鍛煉下肢力量的，能夠活動膝關節(jié)，增加膝關節(jié)的靈活性。一般來說，正確的踢毽子對于膝關節(jié)的影響是比較小的，但是，因為人在站立時，就是由膝關節(jié)承受了上半身的重量，而踢鍵子時一條腿離地，另一條腿就獨自承擔了所有的力量，加上站立負重的腿，也會相應的轉(zhuǎn)移旋轉(zhuǎn)，使得全身的作用力增加。如果長時間的超負荷踢毽子的話，對于膝關節(jié)有較大的損害。當然，如果是相對于老年人來說，關節(jié)本來就比較脆弱，而且人的膝關節(jié)由大腿的股骨和小腿的脛骨交匯形成，兩個關節(jié)中間有3到5毫米的間隙，存在著滑液，中間是一個減壓墊，半月板里面有十字韌帶或者外側(cè)式副韌帶，前面是髕韌帶，這些韌帶軟骨將膝關節(jié)牢牢的固定住，維持膝關節(jié)的穩(wěn)定。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 6803次

• 踢毽子損傷膝關節(jié)嗎
  適當?shù)倪M行踢毽子這種活動對膝關節(jié)基本上是沒有什么損傷的，相反還會改善關節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增殖，促進關節(jié)滑液的分泌。如果經(jīng)常踢毽子，并且是一種比賽性的、競技性的體育運動的話，就容易導致膝關節(jié)的軟骨磨損以及滑膜炎癥，很有可能會導致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 3605次

• 踢毽對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：踢毽子是否對膝關節(jié)有損傷，取決于運動強度，例如適當?shù)奶唠ψ虞p運動強度，通常是不會損傷膝關節(jié)的。如果長時間高強度運動踢毽子，一般是會損傷膝關節(jié)的。如果損傷了膝關節(jié)，會引起膝關節(jié)劇烈疼痛，腫脹，活動困難。需要就醫(yī)完善相關檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況。意見建議：膝關節(jié)損傷以后，需要通過石膏托固定，夾板固定，骨牽引等方法予以治療。如果導致骨折，需要通過外科手術的方法治療，康復期間要限制下肢活動。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 402次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長期堅持。踢毽子是一種常見的運動，在此過程中身體不斷移動以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內(nèi)多余的熱量消耗，對瘦腹部有幫助。如果腹部過于肥胖，可以通過吸脂手術、注射肉毒素、激光溶脂、調(diào)整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術：主要通過負壓
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 競走對膝關節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次