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氣虛血虛怎么調理

女, 66歲

2020-06-27 1593次

病情描述:

氣虛血虛怎么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

調理氣虛血虛盡量選擇中藥,比如人參、當歸、枸杞等,還可以選擇單味中藥和補氣血的食物熬湯喝,如當歸生姜羊肉湯,飲食中多吃大紅棗,牛羊肉等食物,氣血空虛容易使人面色蒼白等。

意見建議:

氣虛血虛的人群不建議吃生冷性的食物,平時還要注意保暖,盡量養(yǎng)成每晚睡覺前用熱水泡腳的習慣,可以促進體內(nèi)血液循環(huán)。

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