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• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3691次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36518次

• 腰疼為什么要睡硬板床
  腰部疼痛的刺激可以導(dǎo)致腰椎周圍肌肉緊張，甚至痙攣，在此基礎(chǔ)上，可以導(dǎo)致椎體之間的壓力增大，甚至引起腰椎間盤突出或者膨出壓迫神經(jīng)，所以睡硬板床的主要原因有以下幾個(gè)方面：第一、能夠盡可能的緩解腰椎周圍肌肉的緊張。第二、在臥床過程中，避免自身重力對椎體間盤的壓迫。第三、相比睡軟床，硬板床能夠很好的避免腰椎以及臀部下陷的情況，因?yàn)樵谶@種狀態(tài)下，臥床休息并不能讓腰椎肌肉得到有效的放松。因此從多角度分析，有腰部疼痛睡硬板床，對于疾病的恢復(fù)有非常好的效果。
  語音時(shí)長 01:11”
  吉偉 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2022-12-05 2200次

• 腰痛為什么要睡硬板床
  腰痛睡硬板床的原因是因?yàn)橛舶宕材軌蜉^好地承托起腰椎，為腰椎提供支持的力量從而避免腰部過度的扭曲，彎曲而加重腰痛。對于有腰椎增生退變，腰椎間盤突出癥等疾病的患者，建議睡硬板床是有利于腰部疼痛的緩解的。同時(shí)要注意睡眠中，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，可以側(cè)臥位，平臥位交替。注意翻身時(shí)要軸向翻身，避免腰部過度扭曲而引起腰椎過度疲勞，誘發(fā)腰痛。同時(shí)要脊柱外科就診查體，結(jié)合腰椎CT等影像學(xué)檢查，詳細(xì)了解病情，指導(dǎo)下一步的治療。
  語音時(shí)長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-13 1333次

• 腰痛為什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于緩解疼痛癥狀。睡硬板床時(shí)對腰椎和腰背部肌肉有支撐作用，脊柱能夠維持正常生理曲線，使腰背部肌肉得到充分放松，緩解腰痛的癥狀。意見建議：腰痛時(shí)應(yīng)盡量選擇硬板床休息，做好腰背部保暖，給予熱敷、按摩、針灸等理療，外用扶他林、云南白藥膏等止痛、活血化瘀類藥膏，疼痛癥狀明顯時(shí)可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、塞來昔布，疼痛癥狀持續(xù)不緩解的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-23 2308次

• 骨折睡硬板床嗎
  病情分析：肢體骨折通常不需要睡硬板床，只需要對骨折部位進(jìn)行外固定或內(nèi)固定即可，骨折端能夠保證穩(wěn)定，而且符合骨折順利愈合條件。脊柱骨折通常需要考慮睡硬板床，能夠保證脊柱生理曲度，有利于壓縮性骨折復(fù)位，同時(shí)也有利于脊柱骨折愈合。意見建議：脊柱骨折發(fā)生后病人除臥硬板床外，還應(yīng)在床上進(jìn)行功能鍛煉，長期臥床不動會導(dǎo)致肌肉萎縮以及體位性低血壓，不利于病人病情恢復(fù)。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-01-07 2203次

• 睡硬板床的好處與壞處
  睡硬板床近年來受到不少人的推崇，認(rèn)為它有助于身體健康。然而，硬板床并非適合所有人，其好處與壞處需因人而異。睡硬板床的好處主要有三點(diǎn)。硬板床通常能夠提供良好的支撐，維持脊柱的正常生理曲度，對于預(yù)防脊柱側(cè)彎等問題有一定幫助。硬床板通常對肌肉的支
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腰部患有骨質(zhì)增生是要睡硬板床嗎
  腰部患有骨質(zhì)增生是要睡硬板床，對于患者控制疾病有一定的幫助。腰部患有骨質(zhì)增生一般與長期負(fù)重有關(guān)，也有可能是長期保持不良姿勢的原因，患病以后可能會導(dǎo)致患者的腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，有些患者可能還會同時(shí)出現(xiàn)腰部麻木的癥狀，通常建議腰部患有骨質(zhì)增生的患者睡硬板床，因?yàn)檫@樣可以減少腰椎部位的壓力，從而對控制疾病
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 163次