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• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周?chē)牧α?，比如練?xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒(méi)有神經(jīng)的反饋，沒(méi)有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線(xiàn)的問(wèn)題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 7909次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳荨５谌?，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺(jué)得到，有時(shí)可以聽(tīng)到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線(xiàn)片檢查，來(lái)明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 8223次

• 骨折好了什么感覺(jué)
  對(duì)于骨折完全恢復(fù)以后，一般骨折斷端會(huì)疼痛消失，并且在骨折斷端按壓時(shí)也不會(huì)有明顯的壓痛，對(duì)于肢體部位在縱向叩擊痛時(shí)也沒(méi)有明顯的疼痛。并且病人在負(fù)重活動(dòng)以后，骨折斷端也沒(méi)有出現(xiàn)異常的感覺(jué)，這時(shí)候就說(shuō)明骨折斷端非常的穩(wěn)定。如果說(shuō)在通過(guò)拍片檢查以后，骨折斷端骨折線(xiàn)消失，髓腔相通就說(shuō)明骨折部位已經(jīng)完全的恢復(fù)，就可以恢復(fù)正常的工作生活。所以骨折好了以后，主要的感覺(jué)是疼痛消失并且在骨折部位也沒(méi)有明顯的壓痛和縱向叩擊痛，并且在負(fù)重活動(dòng)以后，骨折斷端也不會(huì)出現(xiàn)異樣的感覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-20 13485次

• 骨折快好了是什么感覺(jué)
  但病人出現(xiàn)外傷骨折以后，如果說(shuō)骨折斷端快恢復(fù)，主要的感覺(jué)是骨折斷端疼痛消失，在骨折斷端按壓時(shí)也不會(huì)有明顯的壓痛，也不會(huì)出現(xiàn)縱向叩擊痛，在骨折肢體部位受力活動(dòng)時(shí)，也不會(huì)有骨折斷端異常的感覺(jué)，就說(shuō)明骨折斷端已經(jīng)快恢復(fù)。所以出現(xiàn)這種情況以后日常生活中就要逐漸的加強(qiáng)患側(cè)肢體肌肉力量以及關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，以恢復(fù)肢體正常的屈伸受力活動(dòng)，以恢復(fù)病人正常的生活工作，所以在病人出現(xiàn)外傷骨折以后一定要積極的就診治療，以促進(jìn)骨折的恢復(fù)，以恢復(fù)病人正常的生活工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-30 7485次

• 胯骨扭傷什么感覺(jué)
  病情分析：胯骨扭傷通常都是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于髖關(guān)節(jié)用力不恰當(dāng)而導(dǎo)致扭傷，一般扭傷之后首先會(huì)出現(xiàn)局部胯骨的位置會(huì)有疼痛，而且如果扭傷厲害還會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹，甚至有一些皮下的淤血、淤斑等，在髖關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛加重，甚至不能夠下地行走的癥狀。意見(jiàn)建議：治療方面首先以休息為主減少活動(dòng)量，可以外部一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，疼痛厲害可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥止痛，對(duì)癥處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 2001次

• 骨折好了什么感覺(jué)
  病情分析：隨著骨折內(nèi)固定技術(shù)的進(jìn)展，患者在骨折愈合過(guò)程中通常并沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。但骨折愈合分為四步，分別是紅腫消除、纖維骨痂形成、骨性骨痂形成、成骨。骨折好了的感覺(jué)骨折部位沒(méi)有明顯壓痛，可以有一定程度的持重負(fù)重能力。意見(jiàn)建議：骨折患者無(wú)論手術(shù)還是保守治療均需要有6-8周的愈合期，愈合過(guò)程中通常患者會(huì)出現(xiàn)局部的酸痛，而骨折愈合后這種感覺(jué)會(huì)逐漸消失。但不能完全憑自身感覺(jué)確定骨折愈合與否，應(yīng)常規(guī)復(fù)查X線(xiàn)片。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-03 1501次

• 手腕扭傷如何恢復(fù)鍛煉
  手腕在扭傷以后，一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)會(huì)表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)受限，另外也常常會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的局部的腫脹和疼痛，有的患者在扭傷以后，還常常會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)局部的血腫。針對(duì)手腕關(guān)節(jié)扭傷以后，一定要注意避免提拎重物，因?yàn)樵谔嶂匚锏倪^(guò)程當(dāng)中，有可能會(huì)加重軟組織損傷的嚴(yán)重的程度。另外，針對(duì)這種手腕扭傷以后，需要嚴(yán)格制動(dòng)四
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 185次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過(guò)冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次