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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9093次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12814次

• 晚上腿抽筋是什么原因
  包括寒冷刺激或者是白天出汗過多，白天的疲勞過度或者是缺鈣以及睡眠姿勢不好，如果頻繁的發(fā)生，可能與血管的疾病有關(guān)。寒冷刺激，比如像晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣，使人從睡夢中疼醒。運動時間久長，運動量過大，出汗多，也沒有得到及時的補充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，進而導(dǎo)致代謝廢物堆積，肌肉局部的血循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。疲勞過度，當(dāng)長途旅行爬山，登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次登高都是一只腿支持全身的重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重量的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時就會發(fā)生痙攣。缺鈣，在肌肉的收縮過程中，鈣離子起重要的作用，鈣離子濃度太低時肌肉由興奮而痙攣，青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就容易發(fā)生夜間或者晚上腿部的抽筋現(xiàn)象。
  語音時長 1:41”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-12 20335次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  腿抽筋的原因有缺鈣、白天的過度疲勞以及運動量過大造成的出汗過多、受到寒冷刺激等。這些原因比較常見，比如缺鈣，鈣在肌肉收縮過程中起著重要的作用，如果血液中的鈣離子濃度過低，則肌肉的興奮性增高，肌肉發(fā)生痙攣；出汗過多、運動時間過長造成的體內(nèi)代謝物的堆積，肌肉局部血循環(huán)較差，也容易發(fā)生痙攣；寒冷刺激，如夏天游泳水溫較低也容易引起腿抽筋。
  語音時長 1:25”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-19 28984次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋一般是因為局部受涼、劇烈運動以及缺鈣等原因?qū)е隆?、局部受涼：如果孩子在晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，并且室內(nèi)的溫度較低，容易導(dǎo)致腿部受涼，可能會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，可以適當(dāng)?shù)膶ν炔堪茨岱?，能夠幫助恢?fù)，緩解抽筋的情況。2、劇烈運動：如果孩子在白天時過度運動，可能會導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)痙攣的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-31 2420次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋，往往讓家長們擔(dān)憂不已。這種現(xiàn)象通常由局部受涼、運動過度以及缺乏微量元素等三大原因引起。首先，局部受涼是常見誘因。如孩子睡覺時空調(diào)直吹腿部或腿部未蓋被子，易導(dǎo)致肌肉受寒收縮，引發(fā)抽筋。因此，家長應(yīng)注意為孩子保暖，避免冷風(fēng)直接吹
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  出現(xiàn)這樣癥狀有多久
  陳宇 主治醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院

  2020-04-17 1500次

• 腿抽筋是什么原因
  多久了？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-22 1100次