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• 肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動(dòng)反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動(dòng)主要有幾個(gè)方式，第一就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)我們可以，像摸對(duì)側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時(shí)候患肢，往往它不能往后背，這是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。第二種就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是如果你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有這個(gè)狠心，或者你沒(méi)有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對(duì)側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個(gè)方向來(lái)被動(dòng)，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7154次

• 強(qiáng)直性脊柱炎治療方法

  強(qiáng)直性脊柱炎，是咱們也經(jīng)常能碰到，是很多青壯年男性，容易得的一個(gè)病，所以也影響了我們很多青壯年的，一些勞動(dòng)力的生活質(zhì)量，目前來(lái)說(shuō)它的治療方法，我先大概說(shuō)一下，治療我們包括，我們是叫教育，就是患者教育，我們醫(yī)生跟患者那種溝通，患者的功能鍛煉，所以我們經(jīng)常要告訴患者，一定要保持良好的心態(tài)，要經(jīng)常去鍛煉，鍛煉的話(huà)就包括我們游泳，還有練小燕飛，練腰背肌功能，這是鍛煉，除此之外，最重要的就是藥物治療了，藥物治療的話(huà)，我們一線(xiàn)藥物，要叫非甾體的抗炎止痛藥，老百姓知道比較多的，比如說(shuō)布洛芬或者叫芬必得、扶他林、洛索洛芬包括現(xiàn)在一些選擇性，好一點(diǎn)的藥物，像塞來(lái)昔布、依托考昔等等一些吧，這叫一線(xiàn)治療，除了這個(gè)一線(xiàn)治療之外，傳統(tǒng)的中國(guó)人喜歡用的，叫柳氮磺吡啶，當(dāng)然還有現(xiàn)在有用甲氨蝶呤，用來(lái)氟米特、沙利度胺等等一些，除了這些之外，其實(shí)強(qiáng)直性脊柱炎治療，比較好的一種選擇，包括我們?cè)谥改侠锩娴挠盟?，那就是生物制劑，那么生物制劑主要指的是叫TNFα的抑制劑，或者叫融合蛋白，我們也叫腫瘤壞死因子的拮抗劑，或者叫腫瘤壞死因子，受體抗體的融合蛋白，這個(gè)是用得比較多的，尤其是這種明顯活動(dòng)的，比如說(shuō)他的癥狀又很明顯，腰背痛，甚至有虹膜炎等等這些表現(xiàn)，化驗(yàn)炎癥指標(biāo)，血沉C反應(yīng)蛋白又很高的情況下，如果又沒(méi)有禁忌癥，沒(méi)有結(jié)合感染，或者沒(méi)有現(xiàn)癥的一些細(xì)菌感染的情況下，是可以考慮用生物制劑治療的，總而言之，其實(shí)強(qiáng)直性脊柱炎的治療手段，確實(shí)相對(duì)還是有限，最常用的就是藥物吧，我主要說(shuō)藥物，藥物還是我們所謂的消炎止痛藥，用的是比較多的，除此之外，就是生物制劑，當(dāng)然也有一些人，嘗試用一些中成藥，也是可以的，比如說(shuō)有一些用脊痛寧或者是像中醫(yī)藥大學(xué)，他們有用叫尪痹片，也有人用，其實(shí)我覺(jué)得也不是不可以的，但是我自己個(gè)人認(rèn)為，還是用非甾體的消炎止痛藥，加生物制劑，是比較理想的一種治療方法。

  

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  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 4670次

• 痔瘡的運(yùn)動(dòng)治療方法
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡的運(yùn)動(dòng)治療方法主要是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)慢跑、快走、縮肛鍛煉等等，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量不建議大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不建議過(guò)長(zhǎng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以改善全身血液循環(huán)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持排便順暢，大便軟化，對(duì)于痔瘡的緩解非常有幫助。在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者除了積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療以外，還建議患者多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐或者站立。還可以進(jìn)行當(dāng)中溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-06 2110次

• 肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法
  對(duì)于肩周炎的運(yùn)動(dòng)療法可以改善血液淋巴循環(huán)，并且牽拉黏連攣縮的組織，使黏連攣縮的組織松解從，而擴(kuò)大肩部的活動(dòng)范圍，改善肌肉的萎縮，具體的方法是病人患肢外展并屈肘，做肩內(nèi)旋和外旋的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)或者是助理運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練肩部的活動(dòng)度，并且利用規(guī)律的反作用行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞的訓(xùn)練和體操的鍛煉以牽拉肩關(guān)節(jié)黏連攣縮的組織。再就是可以行患側(cè)肢體爬墻的活動(dòng)，就是將患肢手掌觸墻，抬高到一定范圍時(shí)用手指逐漸的向上抬起，主要也是牽拉肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶和關(guān)節(jié)囊，從而使韌帶關(guān)節(jié)囊松弛以恢復(fù)正常的抬肩功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 1406次

• 高血壓運(yùn)動(dòng)治療方法
  一，健身跑，在進(jìn)行健身跑前要做心電圖運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，以檢查心功能和血壓對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)性，高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，運(yùn)動(dòng)的頻率可根據(jù)個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的間隔周期，一般認(rèn)為若每周低于二次，效果不明顯。若每天運(yùn)動(dòng)，則每次運(yùn)動(dòng)總量不可過(guò)大，需要運(yùn)動(dòng)后第二天感
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 133次

• 腰肌勞損運(yùn)動(dòng)治療方法
  這種疾病使用藥物進(jìn)行治療只能暫時(shí)緩解患者的癥狀，不能根治患者的疾病，建議使用運(yùn)動(dòng)療法，增加自身肌肉的強(qiáng)度，改善這種癥狀：1.腰部屈伸，雙腳分開(kāi)，雙肩分開(kāi)，雙手放在臀部，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。腰部屈伸四次，在運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量放松腰部肌肉；2.腰椎運(yùn)動(dòng)，姿勢(shì)和之前一樣。腰部順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，從慢到快，從大到??；3.“拱橋”
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-03-15 4741次

• 臺(tái)州有治療肌強(qiáng)直
  是否自行用藥過(guò)？
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-06-22 1200次

• 快速長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)方法
  根據(jù)你的描述，為了長(zhǎng)高，可以采取以下的方法。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-16 1102次