高血脂癥可以跑步。通過跑步來控制體重，達(dá)到降脂的效果。還可以做一些其他運動，比如跳繩，爬山，做瑜伽，逛街，散步，跳操等。飲食要注意清淡，低鹽低脂，多吃一些新鮮的蔬菜水果。少吃膨化食品，油炸食品，肥肉，零食等高熱量，高脂肪的食物。同時也要忌煙，忌酒。
高血脂癥能不能跑步
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-11-26399次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂能不能治好高血脂指是的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量明顯的增加，是現(xiàn)在非常常見的一種疾病狀態(tài)。那么高血脂的原因，有分為內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素主要指的是遺傳，先天性的基因決定的。外在因素主要是一些不健康的生活方式導(dǎo)致的。那么高血脂能不能治好主要是看是什么原因?qū)е碌?。如果是遺傳導(dǎo)致的或者基因?qū)е碌?，是不能治好的，一定要靠藥物來治療的。如果是一個外在的因素，如果是或者相對比較年輕的人，通過控制飲食以后或者增加運動以后，高血脂有可能是治愈的。但是隨著年齡地增長代謝地減慢，高血脂很難完全根治。所以50歲以上的人群如果一旦確診高血脂，可能也是需要長期藥物來維持的。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 6413次
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高血脂能不能吃花甲高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，也就是血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。那么高血脂的原因：第一，和年齡的因素，自身遺傳、代謝的因素，有很大的關(guān)系。第二，也和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，也就是現(xiàn)在的年輕人，生活方式非常的不健康，所以二三十歲就會出現(xiàn)高脂血癥。長期的高血脂會造成心腦血管的動脈粥樣硬化，甚至心梗或者腦梗。那么不健康的生活方式：第一，包括運動量的減少，體重的增加、肥胖；第二，就是飲食過多，過度油膩，也是導(dǎo)致高血脂的原因。所以飲食上，應(yīng)該注意盡量清淡飲食，少吃高脂肪、高熱量，或者高膽固醇的飲食。那么花甲，是一種海里的貝類食物，這種貝類的食物膽固醇的含量也是比較高的。所以對血液中的膽固醇，或甘油三酯的水平也有一定的影響。所以高血脂的人，盡量要少吃花甲，或者不吃花甲。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 5653次
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高血脂癥能不能跑步高血脂的患者應(yīng)該增加體育活動，控制好體重，來控制好患者的血脂水平，所以患者是能夠進(jìn)行跑步的。只要患者身體狀況允許即可。比如說，需要考慮到患者的心肺功能以及關(guān)節(jié)的情況等。高血脂的患者除了需要參加一定的體育鍛煉之外，患者也應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。總體來說，應(yīng)該以低鹽低脂，清淡飲食為主，每天需要限制總熱量的攝取。比如說，主食的話不能太多，而且主食的話也應(yīng)該適當(dāng)增加粗糧的攝入。另外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z取一些新鮮蔬菜和水果，每天適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白也可以進(jìn)行攝入，比如說每天一個雞蛋，或者是進(jìn)食一些瘦肉之類?；颊唢嬍成弦残枰錈熃渚?，而且不能吃那些含膽固醇特別高的食物。患者平素也應(yīng)該作息規(guī)律，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，不要壓力過大。語音時長 01:27”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-04 2710次
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牙痛能不能跑步牙齒疼痛患者能不能夠跑步，當(dāng)然要看我們機體能不能夠耐受跑步這種運動，如果牙齒只是慢性疼痛或者是牙齒只是牙本質(zhì)過敏，這種冷熱酸甜刺激才會出現(xiàn)疼痛，這種患者是可以跑步，是不會出現(xiàn)加重疼痛的這種反應(yīng)。如果牙齒是由于急性的牙髓炎導(dǎo)致的，自發(fā)性陣發(fā)性劇烈疼痛或者是由于急性根尖周炎導(dǎo)致的自發(fā)性的，持續(xù)性的跳痛，這種患者，肯定是不能夠做劇烈運動，所以最好還是不要跑步，因為急性牙齒疼痛不要說是跑步就是站在那里都會覺得牙齒很痛，患者都是很難承受的，所以跑步就更容易出現(xiàn)煩躁不安，出現(xiàn)疼痛不適。語音時長 01:18”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-13 5815次
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高血脂癥能不能跑步病情分析：患有高脂血癥這類疾病的患者，假如身體允許的情況之下是可以適量的跑步的。跑步屬于運動方式的一類，可以有效的降低體內(nèi)的血脂水平，有助于疾病恢復(fù)。意見建議：高脂血癥這類疾病患病之后，推薦適量的運動。作為調(diào)脂治療方式之一，包括散步，跑步，打太極拳，打羽毛球，游泳等，需要根據(jù)自身身體情況來選擇。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-15 1401次
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腰疼能不能跑步腰部出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下有可能是腰肌勞損以及腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，最重要的治療方法就是要睡硬板床休息，所以不能夠進(jìn)行跑步，跑步容易導(dǎo)致腰椎疼痛更加嚴(yán)重。如果臥床休息，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物不能夠有效緩解需要積極的到醫(yī)院去完善檢查，明確疼痛的原因。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-30 2901次
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高血脂癥能不能吃牛蹄筋高血脂癥患者一般能適量食用牛蹄筋。從營養(yǎng)學(xué)角度看，牛蹄筋富含膠原蛋白，而脂肪含量相對較低，且不含膽固醇，是一種相對健康的肉類替代品，對于需要控制脂肪和膽固醇攝入的高血脂癥患者來說，是一個不錯的選擇。牛蹄筋還具有一定的藥用價值。在中醫(yī)理論中，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-10 0次
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高血脂癥能不能吃牛蹄筋高血脂癥一般是能吃牛蹄筋，不會對身體造成影響。高血脂癥一般是指血脂中的脂蛋白的濃度增高，出現(xiàn)的一系列癥狀，臨床表現(xiàn)為肥胖、血黏度增高、渾身乏力或者頭暈等癥狀，高血脂癥在日常生活中可以適量的吃一些牛蹄筋，吃牛蹄筋不會加重高脂血癥的癥狀，也不會對身體造成影響，因為牛蹄筋中含有的脂肪比較低，適合高血脂癥的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-13 915次
