高血脂的患者應(yīng)該增加體育活動(dòng),控制好體重,來(lái)控制好患者的血脂水平,所以患者是能夠進(jìn)行跑步的。只要患者身體狀況允許即可。比如說(shuō),需要考慮到患者的心肺功能以及關(guān)節(jié)的情況等。
高血脂的患者除了需要參加一定的體育鍛煉之外,患者也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣??傮w來(lái)說(shuō),應(yīng)該以低鹽低脂,清淡飲食為主,每天需要限制總熱量的攝取。比如說(shuō),主食的話不能太多,而且主食的話也應(yīng)該適當(dāng)增加粗糧的攝入。另外,也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z取一些新鮮蔬菜和水果,每天適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白也可以進(jìn)行攝入,比如說(shuō)每天一個(gè)雞蛋,或者是進(jìn)食一些瘦肉之類?;颊唢嬍成弦残枰錈熃渚?,而且不能吃那些含膽固醇特別高的食物。患者平素也應(yīng)該作息規(guī)律,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,不要壓力過(guò)大。