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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經(jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6239次

• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當?shù)臎_擊會誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導(dǎo)致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng)，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導(dǎo)致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會引起頭暈，嚴重的會導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發(fā)耳石癥，導(dǎo)致眩暈，一般持續(xù)時間不長，要到?？漆t(yī)院就診治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 5139次

• 老人騎行百里，步行百米怎么回事
  在臨床上許多老人主訴走不了遠路，走一會兒腿就酸痛的不行，必須休息一會兒，但是騎自行車一點也不會受到影響。俗稱：“騎行可百里、步行僅百米”，這是怎么回事？這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為間歇性跛行，是腰椎管狹窄癥的典型表現(xiàn)。當病人站立時，神經(jīng)根壓力負荷增加，行走時馬尾神經(jīng)處的血流增加，而狹窄的椎管必然阻礙血液的供應(yīng)，所以產(chǎn)生缺血性神經(jīng)根疼痛并伴有間歇性跛行的癥狀。即走一段路后出現(xiàn)疼痛而跛行，腰椎管狹窄癥引起腰腿痛的。另一個特點是病人主訴疼痛程度和醫(yī)生檢查結(jié)果不相符，往往是癥狀較重、體征較輕，指的是病人自我感覺癥狀很多，檢查程度卻沒有那么嚴重。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-20 1694次

• 沒食欲沒力氣總是很累
  根據(jù)所說的主要癥狀是乏力，伴有食欲不振，可以初步考慮是肝膽病或者是腎臟疾病，也可以考慮某些感染性疾病及內(nèi)分泌疾病等。如果除了以上的表現(xiàn)還伴有黃疸、腹脹、厭油膩、右腹痛等，可考慮是肝膽病變，如病毒性肝炎、膽囊炎等建議做相關(guān)的檢查，比如肝功、b超、肝炎病毒篩查等多可明確，再做對應(yīng)的治療如保肝抗病毒等。如果是伴有尿量、尿液性質(zhì)的異常、水腫等癥狀，考慮是腎臟病變，應(yīng)做腎功、尿檢等檢查，多可以明確病因。還應(yīng)考慮某些感染及內(nèi)分泌疾病，如上感、糖尿病等均伴有其相應(yīng)的癥狀，比如發(fā)熱、血糖的異常等，應(yīng)做相應(yīng)的檢查區(qū)別，再做相應(yīng)的治療。也可以考慮出現(xiàn)這種變化大多是由于心脾兩虛，伴隨痰濁內(nèi)擾而出現(xiàn)的這些情況，所以治療上述的癥狀也可以吃一些健脾化濕的藥物，但要注意的是應(yīng)在醫(yī)生的檢查確診之后再服用藥物。
  語音時長 1:39”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 7477次

• 扁平足百米可以跑快嗎
  病情分析：扁平足的患者在百米賽跑時也是可以跑快的，一般跑步的速度與個人的體質(zhì)是有關(guān)系的，與腳部的聯(lián)系是不大的，所以不用擔(dān)心。意見建議：扁平足的患者是比較常見的，可以通過自我按摩以及各種手術(shù)療法來進行恢復(fù)的，所以可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，建議要采取合理的生活習(xí)慣來治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-09 2205次

• 跑步小腿疼繼續(xù)跑嗎
  病情分析：跑步的時候出現(xiàn)了小腿的疼痛，肯定是不能夠繼續(xù)跑步的呢，小腿出現(xiàn)了疼痛就說明機體已經(jīng)出現(xiàn)了一個警示的信號，說明已經(jīng)出現(xiàn)了一部分的慢性損傷。如果繼續(xù)跑步，會導(dǎo)致局部的損傷加重。有可能還會出現(xiàn)疲勞性骨折。意見建議：這時候一定要積極的注意休息，如果疼痛比較明顯，還要完善檢查，明確有沒有疲勞骨折的發(fā)生。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，逐漸的增加運動量，運動之前充分熱身。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-13 2805次

• 跑步?jīng)]跑幾百米小腿就很累
  跑步?jīng)]跑幾百米小腿就很累的原因主要包括運動強度過大、跑步姿勢不正確以及肌肉力量不足。運動強度過大是導(dǎo)致小腿疲勞的常見原因。當跑步時間過長或速度過快時，腿部肌肉承受的壓力增大，容易導(dǎo)致疲勞。因此，合理安排運動計劃，循序漸進地增加運動強度，是預(yù)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 跑步一小會就很喘很累怎么辦
  跑步時短時間內(nèi)便感到氣喘吁吁、疲憊不堪，這往往是由于體能不足、呼吸方式不當、運動強度過大或心肺功能欠佳等多種因素導(dǎo)致。針對這一問題，可以通過調(diào)整運動強度、改善心肺功能、糾正呼吸方式等方法來有效緩解。1、調(diào)整運動強度跑步初學(xué)者或長時間未鍛煉者
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次