高血脂可以吃小米粥。小米的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有人體必需的氨基酸以及多種維生素礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，可以抗氧化，減少脂質(zhì)沉著。
高血脂的人群在平常的飲食中盡量選擇低熱量，低膽固醇，富含多種礦物質(zhì)和維生素的食物，比如平?？梢赃x擇燕麥粥，綠豆粥，燕窩粥等。
高血脂能吃小米粥嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-26910次
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喝小米粥上火嗎小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 23917次
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吃小米粥血糖會(huì)升高嗎吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 46707次
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高血脂能吃小米粥嗎單純高血脂的患者是可以吃小米粥的。但是若是患者血糖也存在異常，比如說糖尿病的患者，盡量應(yīng)該減少小米粥的攝入。高血脂飲食上總體來說，應(yīng)該倡導(dǎo)低鹽低脂飲食，需要減少膽固醇類的攝入。比如說不能吃動(dòng)物內(nèi)臟等。另外。那些高熱量的食品，比如說油炸之類的，也是不建議攝取的。除了需要飲食控制之外，患者也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，控制好體重。生活習(xí)慣上也應(yīng)該戒煙限酒，多喝水，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。必要的時(shí)候也應(yīng)該到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)整藥物來進(jìn)行干預(yù)治療。語音時(shí)長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-20 6867次
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高血脂能喝小米粥嗎高血脂能喝小米粥。小米粥是用小黃米熬制的食品，在北方是人們主要的食物之一。它對(duì)于氣血虧虛，體質(zhì)虛弱，進(jìn)食差的人群具有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。小米粥營養(yǎng)豐富，特別是小米粥上的米油，能夠保護(hù)胃黏膜，減少辛辣刺激性食物對(duì)胃黏膜的刺激，所以能夠健脾養(yǎng)胃。小米中含有膳食纖維等，有助于消化，能增進(jìn)腸蠕動(dòng)等等。所以喝小米粥能夠滋養(yǎng)人體，改善血液的黏稠度，有助于降血脂，故高血脂能喝小米粥。語音時(shí)長 01:18”
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-03-27 9194次
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高血脂能吃小米粥嗎病情分析：高血脂患者是可以適當(dāng)吃一些小米粥的，小米粥含有蛋白質(zhì)微量元素的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于患者的身體健康。同時(shí)高血脂患者在飲食方面應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些雜糧等食物，小米粥就是屬于雜糧的一種，因此，患者是可以進(jìn)食小米粥的。意見建議：飲食方面，建議高血脂患者盡可能少攝入含有較高脂肪的食物，例如肥肉等食物。同時(shí)患者也應(yīng)該盡可能控制攝入的碳水化合物以及膽固醇，少吃一些餅干、甜食等食物。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-07-02 2004次
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感冒能吃小米粥嗎病情分析：感冒可以喝小米粥。小米粥具有豐富的營養(yǎng)，容易被機(jī)體消化吸收，具有調(diào)理脾胃的功能。而感冒期間，機(jī)體的脾胃功能比較弱，消化吸收差，所以感冒期間適合喝小米粥，有助于身體的康復(fù)。意見建議：感冒患者建議清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，多喝熱水。可以喝蛋花湯、菌菇湯、瘦肉蟲草湯等營養(yǎng)食品。在注意飲食的同時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，一般一周左右會(huì)痊愈。
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2021-03-29 1703次
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嬰兒能吃小米粥嗎嬰兒可適量吃小米粥。建議用量：150g（約1小碗）/天嬰兒身體比較虛弱，可以進(jìn)食些營養(yǎng)價(jià)值高的食物改善，比如蔬菜泥、香蕉泥、小米粥等。小米粥屬于常見的食物，營養(yǎng)成分比較豐富，富含B族維生素、多種礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，嬰兒適當(dāng)吃小米粥
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-08-30 0次
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腎結(jié)石能吃小米粥嗎腎結(jié)石在泌尿系統(tǒng)是比較常見的一種疾病，對(duì)于腎結(jié)石的患者是可以喝小米粥的。喝小米粥，不但不會(huì)影響腎結(jié)石的病情，可能還會(huì)起到一定的幫助作用。對(duì)于腎結(jié)石的患者，在平常飲食中也建議適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┲?，多喝粥?huì)讓患者產(chǎn)生比較多的尿液，對(duì)腎結(jié)石的治療和預(yù)防會(huì)起到一定的幫助作用。同時(shí)，腎結(jié)石的患者還可以多喝一些湯類
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-14 605次
