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• 煮熟的蘋果比生吃效果好

  蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體使用，從而使其營養(yǎng)作用施展得更完善。據研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類自然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、降血脂、抑制自由基起到抗氧化、抗炎殺菌的作用，還能抑制血漿膽固醇升高。煮熟的蘋果中含有豐富的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。平常生活中可以做點蘋果山楂粥，腸胃不好的患者可以當作早餐，長期堅持可補虛健脾，治療消化不良，同時也適用于高血壓患者。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-14 65504次

• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很普遍的一個現(xiàn)象，尤其是在女生中表現(xiàn)更為突出，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時調理。女生濕氣重，少吹空調，防止汗液不能排出，還要調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。在平時可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-27 54740次

• 減肥的十大好處
  一、獲得能量，體重下降之后會獲得更大得能量，提高了吸氧的效率，不會再因為運動或者爬樓梯之后氣喘吁吁。二、記憶力可能會提高，因為減肥之后大腦會變得更加活躍，而且普遍的肥胖者的記憶性是會比較差的。三、患癌癥的風險會降低，吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，肥胖也會引起癌癥而減肥之后患癌癥的風險會明顯降低。四、運動會變得有趣，當攜帶大量的體重時，鍛煉可能會導致關節(jié)痛，而一旦減肥運動就不再是一個苦差事而是有趣又充滿活力的運動。五、減輕關節(jié)炎癥狀，身體上多余的重量會損害我們的關節(jié)，一旦減肥就可以減輕關節(jié)炎的癥狀。六、工資可能會得到提高，因為經過一些研究表明肥胖的人比正常體重的工人掙錢要少。七、可以減少藥量，保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，減肥之后可以減少服用血壓、膽固醇的一些藥物。八、睡眠質量會變好，一般情況下減肥之后呼吸睡眠暫停的情況會有明顯的改善，睡眠質量也會明顯變好。九、增加懷孕的機會，胖是女性不孕的原因之一，減肥之后就可以增加懷孕機會。十、眼睛更加健康，減肥可以保護視力。
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  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 20731次

• 吃煮熟的蘋果治腹瀉嗎
  吃煮熟的蘋果可以治療腹瀉，主要是由于煮熟的蘋果中所含的鞣酸以及果膠的成分，能夠起到收斂止瀉的作用，但是生蘋果容易使腹瀉的癥狀加重，對于腹瀉的患者要注意保持良好的飲食及生活習慣，以容易消化的清淡流質，半流質飲食為主，避免油炸，油膩，辛辣刺激生冷，過酸，過甜等不容易消化的食物。必要時為了避免進食以后加重腸道的負擔，可暫禁食一段時間，對于腹瀉的患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，明確病因，根據病因針對性地選擇應用藥物治療。
  語音時長 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-13 3695次

• 吃煮熟的蘋果治腹瀉嗎
  病情分析：吃煮熟的蘋果是能治腹瀉的，而且治療效果特別理想。主要是蘋果里面的纖維素，是可以減少食物對腸道的刺激。而且蘋果里面的果膠，還可以幫助腸道里面毒素排出體外。意見建議：不過腹瀉嚴重的時候，還是要及時的服用藥物進行治療，如左氧氟沙星。在接受治療的時候，患者要多喝水，多喝水是能很好的預防出現(xiàn)脫水的情況。其次是要注意保暖，不要受涼，以免加重病情。
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-06-29 903次

• 慢性腹瀉可以煮熟蘋果吃嗎
  慢性腹瀉是一種常見臨床癥狀，并非一種疾病，是指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在兩個到四周內的復發(fā)性腹瀉。小腸病變引起腹瀉的特點是腹瀉，不是多位于臍周，結腸病變引起的腹瀉特點是腹部是位于腹部兩側或下腹。煮熟的蘋果容易消化，可以吃。
  鄒玲婷 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-04 2502次

• 吃煮熟蘋果的6大好處你了解嗎？
  我一直有胃痛的毛病，稍微吃點生冷的食物就會感到不適。自從開始吃煮熟的蘋果后，我發(fā)現(xiàn)胃痛的情況明顯減少了。煮熟的蘋果更加溫和，易于消化，不會給胃帶來負擔。這種改變讓我深感欣喜，也讓我更加堅定了堅持吃煮熟蘋果的決心。接下來以我個人的角度，給大家分享一下吃煮熟蘋果的六大好處。1、溫和養(yǎng)胃：煮熟的蘋果更加溫
  2024-03-18 0次

• 吃煮熟蘋果的6大好處你了解嗎？
  前段時間，我接診了一位中年女性患者，她面色憔悴，抱怨說腸胃不適，在詢問了她的飲食習慣后，我建議她試試吃煮熟的蘋果。沒過多久，她的腸胃問題得到了明顯的改善。那么，煮熟的蘋果都有哪些好處？今天就由我來給大家揭秘。吃煮熟蘋果的6大好處：1、降低糖分：煮熟蘋果的過程中，部分糖分可能會溶解在水中，使得蘋果的糖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次