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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3309次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べ?。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2774次

• 關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎
  對于關(guān)節(jié)炎的患者是不可以練瑜伽活動的。因為在練瑜伽活動的過程中很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位過度的受力、摩擦，特別是在單腿站立活動或者是行全腿活動，以及盤腿的活動，都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到過度的牽拉和擠壓，還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊過度的受力。所以很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，還容易導(dǎo)致內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)過度摩擦以后，引起軟骨斷裂、剝脫的情況，從而影響關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)，所以在關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后主要以保暖、休息為主。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-27 2894次

• 骨關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎
  骨關(guān)節(jié)炎大部分情況下是由于關(guān)節(jié)的退行性改變引起的一種無菌性的炎癥。隨著年齡的增長，隨著關(guān)節(jié)過度使用，都會出現(xiàn)不同程度的骨關(guān)節(jié)炎癥，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的減少，也會出現(xiàn)骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)間隙的狹窄，這種情況下有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙。如果患者這些癥狀比較輕，是可以適當(dāng)?shù)倪M行練瑜伽的，但是一定要注意避免過度，并且方法一定要正確，同時還要加強保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)木氳べぴ谝欢ǔ潭壬峡梢源龠M關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，有利于局部炎癥因子的消除，在一定程度上可以減輕疼痛，改善關(guān)節(jié)的功能。但是如果骨關(guān)節(jié)炎非常嚴(yán)重，關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙非常明顯，需要積極的注意休息，這個時候不要再進行瑜伽鍛煉了，否則有可能會導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-06 1795次

• 關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎
  病情分析：對于關(guān)節(jié)炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M行瑜伽鍛煉的，適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻捒梢愿纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，可以增強關(guān)節(jié)韌帶的強度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也有比較好的效果，但是一定要注意循序漸進，避免過度，遵循科學(xué)的方法進行鍛煉。意見建議：除了進行瑜伽鍛煉之外，還可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳，都能夠有效的改善局部的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-19 2402次

• 骨關(guān)節(jié)炎能否練瑜伽
  病情分析：骨關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)瑜伽，盡量的選擇一些比較柔和的瑜伽鍛煉姿勢。進行瑜伽的鍛煉，可以提高身體的活動能力，還可以增強身體的柔韌性，以及緩解僵硬的癥狀以及疼痛的癥狀。意見建議：骨關(guān)節(jié)炎的患者注意日常生活中不要做一些關(guān)節(jié)過度負(fù)重或者是過度屈伸的活動，比如爬山或者是劇烈的跑步，反復(fù)的上下樓梯，長距離的行走，這些都是不可以的，不然會加劇關(guān)節(jié)軟骨的老化。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 802次

• 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎練瑜伽嗎
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以練瑜伽，對于大多數(shù)病情穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯畸形或者活動受限的患者都可以進行練瑜珈這項鍛煉，而對于一些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已經(jīng)進入晚期，出現(xiàn)了多個關(guān)節(jié)畸形，尤其是膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)畸形的患者就不適合練瑜伽了。練瑜伽它可以增加患者肌肉的力量，并且還能改善關(guān)節(jié)功能，對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎沒有出現(xiàn)畸形的
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 196次

• 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎練瑜伽嗎
  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以適度練習(xí)瑜伽。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，可能導(dǎo)致疼痛、腫脹和僵硬。瑜伽作為一種輕緩的運動方式，對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者而言，不僅可以提高關(guān)節(jié)靈活性，還能幫助緩解肌肉緊張和疼痛。然而，患者在練習(xí)
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次