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骨關(guān)節(jié)炎能否練瑜伽

男, 62歲

2020-06-14 970次

病情描述:

骨關(guān)節(jié)炎能否練瑜伽

醫(yī)生回答

病情分析:

骨關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)瑜伽,盡量的選擇一些比較柔和的瑜伽鍛煉姿勢(shì)。進(jìn)行瑜伽的鍛煉,可以提高身體的活動(dòng)能力,還可以增強(qiáng)身體的柔韌性,以及緩解僵硬的癥狀以及疼痛的癥狀。

意見建議:

骨關(guān)節(jié)炎的患者注意日常生活中不要做一些關(guān)節(jié)過度負(fù)重或者是過度屈伸的活動(dòng),比如爬山或者是劇烈的跑步,反復(fù)的上下樓梯,長(zhǎng)距離的行走,這些都是不可以的,不然會(huì)加劇關(guān)節(jié)軟骨的老化。

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