痘痘在臨床上一般指痤瘡,起了小痤瘡飲食通常需要注意避免吃辛辣食物、避免吃海鮮、避免吃高熱量食物等,以免導(dǎo)致痤瘡的癥狀加重。
1、避免吃辛辣食物:比如有麻辣火鍋、辣條、酸辣粉等,這些食物的味道都比較刺激,吃了以后可能會導(dǎo)致皮膚的血管擴張,從而加重痤瘡的癥狀。
2、避免吃海鮮:通常包括螃蟹、扇貝、大蝦等,海鮮類的食物一般容易誘發(fā)過敏,而且海鮮的性質(zhì)在中醫(yī)學(xué)上都偏涼,吃了以后容易導(dǎo)致痤瘡的面積加大。
3、避免吃高熱量食物:高熱量的食物通常有肥肉、紅燒肉、炸雞等,這些食物中在消化的過程中可能會產(chǎn)生比較多的熱量,而且也屬于油膩性的食物,可能會造成毛孔堵塞,還會使機體的內(nèi)熱增加,也不利于疾病恢復(fù)。
除了上述幾種常見的注意事項以外,還需要注意清淡飲食,可以攝入富含維生素的食物,比如蘋果、西瓜、黃瓜等。在注意飲食的同時還要保證充足的睡眠,不可以長期熬夜,另外也要加強個人的皮膚護理,不可以用手抓撓患處,以免有細菌感染局部導(dǎo)致疾病加重。