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長痤瘡飲食上需要注意什么

醫(yī)生主講實錄

長痤瘡飲食上需要注意什么,長了痤瘡之后飲食就要更加注意,因為甜食,比如說巧克力、奶油、蛋糕、冰激凌、甜點心這些甜食會造成皮質分泌增多,產生過多的油脂加重痤瘡,那么還有甜飲料,現在不管是冬季還是夏季,含糖的飲料在市面上非常非常多,建議大家還是要多喝白開水茶水,這些含糖少的液體,有效控制糖,就是有效控制油脂的分泌,還有一類食物就是辛辣,辛辣食物可以加重痤瘡的發(fā)生,因此大家一定要注意,在壓力大的時候,如果心里想吃辛辣食物想一想,其實它對面部皮膚是有害的,它會加重痤瘡的發(fā)生,盡量減少吃辛辣的食物,第三是油炸的食物,油炸的食物含有很多的油脂,那么也會加重皮脂的分泌,加重痤瘡。

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