長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣,比如經(jīng)常吃辛辣、刺激以及過(guò)于甜膩的食物,像巧克力、可樂(lè)等碳酸飲料、羊肉、麻辣火鍋等高熱量的食物,或者平日里偏食、飲食不規(guī)律導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,缺乏鋅元素或維生素B,容易引起長(zhǎng)痘痘的情況。
所以長(zhǎng)痘痘的患者在飲食方面,要注意清淡飲食,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃或不吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟,可以適當(dāng)吃葡萄、梨、柚子、青菜、黃瓜等水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,保持大便通暢。