腎結(jié)石患者平時應(yīng)該多吃一些黑木耳,因為黑木耳中富含多種礦物質(zhì)以及微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的反應(yīng),它具有催化結(jié)石,能使結(jié)石排出體外作用。
另外,木耳中鐵的含量極為豐富,如果平時多吃木耳的話,還能夠起到養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā)的作用,并且還可以預(yù)防指缺鐵性貧血。除此之外,木耳菜還具有清胃洗腸的作用,因為木耳中的膠質(zhì),會把人體內(nèi)殘留的雜質(zhì)吸附起來,從而排出體外。