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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3315次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2783次

• 精索靜脈曲張可以學(xué)瑜伽嗎
  患有精索靜脈曲張時(shí)，最好不要學(xué)瑜伽。精索靜脈曲張是指精索內(nèi)蔓狀靜脈叢的異常伸長(zhǎng)，擴(kuò)張和迂曲，多見(jiàn)于青壯年。以左側(cè)發(fā)病為多，通常認(rèn)為精索靜脈曲張會(huì)影響精子產(chǎn)生和精液質(zhì)量，是引起男性不育癥的病因之一。在臨床上，分為原發(fā)性精索靜脈曲張和繼發(fā)性精索靜脈曲張，以原發(fā)性精索靜脈曲張多見(jiàn)。如病變輕時(shí)一般多無(wú)癥狀，僅在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，癥狀嚴(yán)重時(shí)，主要表現(xiàn)為患側(cè)陰囊有墜脹感，隱痛，步行或站立過(guò)久時(shí)則癥狀加重，平臥休息后，癥狀可緩解或消失，由于練習(xí)瑜伽時(shí)有可能會(huì)保持一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間的姿勢(shì)，往往會(huì)加重精索靜脈曲張的癥狀。患有精索靜脈曲張時(shí)一般建議以休息為主，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-10-29 1422次

• 腰疼可以練瑜伽嗎
  腰疼一般是可以練瑜伽的。因?yàn)殍べた梢苑潘杉∪猓梢院芎玫木徑庋鄣那闆r。練瑜伽是對(duì)于身體非常有好處的，但是建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做全面的檢查，查明腰疼的病因以后，然后聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)選擇適合自己的治療方法，切勿盲目治療，因?yàn)槊つ恐委熆赡軙?huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。另外除了練瑜伽，患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。患者平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足。這樣對(duì)于的恢復(fù)有著很大的幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 16769次

• 靜脈曲張可以練瑜伽嗎
  病情分析：靜脈曲張的患者一般情況下能練瑜伽，并不會(huì)加重靜脈曲張的嚴(yán)重程度。但是練瑜伽的過(guò)程中需要保護(hù)患肢，避免損傷血管，引發(fā)出血等意外。意見(jiàn)建議：建議靜脈曲張的患者盡早去醫(yī)院就診，避免濫用藥物。日常生活中，靜脈曲張患者需要注意多休息，避免勞累，避免長(zhǎng)期站立、冷水刺激等。飲食方面也要注意規(guī)律清淡，避免辛辣刺激性食物和煙酒的刺激等。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-08-03 501次

• 精索靜脈曲張可以學(xué)瑜伽嗎
  病情分析：精索靜脈曲張是可以學(xué)瑜伽的，但是做瑜伽動(dòng)作時(shí)幅度要小，切勿長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起血壓升高，影響精索靜脈正常收縮，這樣不利于精索靜脈曲張康復(fù)。精索靜脈曲張，主要是由于精索靜脈壓增高導(dǎo)致精索靜脈叢呈蚯蚓狀曲迂，形成靜脈結(jié)節(jié)，劇烈運(yùn)動(dòng)不利于精索靜脈血液正常循環(huán)，對(duì)精索靜脈曲張產(chǎn)生不利影響。意見(jiàn)建議：精索靜脈曲張人群，盡量保持身體放松，可以做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，例如慢走，慢跑，增強(qiáng)心肺功能的同時(shí)，可以促進(jìn)精索靜脈血液循環(huán)，對(duì)改善精索靜脈曲張引起的精索靜脈淤血現(xiàn)象恢復(fù)有所幫助。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-03-08 602次

• 靜脈曲張可以做鴿子式瑜伽嗎
  靜脈曲張的患者一般可以做鴿子式瑜伽。鴿子式瑜伽是一種鍛煉身體的方法，屬于運(yùn)動(dòng)的一種，在做鴿子式瑜伽的過(guò)程中能夠從一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于靜脈曲張的恢復(fù)能夠起到一定的幫助作用，而且也不會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以可以做鴿子式瑜伽，但是在做的時(shí)候需要注意適度。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-27 136次

• 練瑜伽可以長(zhǎng)高嗎?
  練瑜伽對(duì)于骨骺線已經(jīng)閉合的成人來(lái)說(shuō)不可以長(zhǎng)高，但是對(duì)于骨垢線并沒(méi)有完全閉合的未成年人具有促進(jìn)長(zhǎng)高的作用。練瑜伽對(duì)于骨骺線已經(jīng)閉合的成人來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有長(zhǎng)高的作用。練瑜伽的好處比較多，練習(xí)瑜伽可以使肌肉富有彈性，還可以燃燒體內(nèi)脂肪，讓身材變得更加苗條。練瑜伽還可以拉伸筋骨，增加身體柔韌性，還可以增加關(guān)節(jié)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 1291次