感冒鼻塞的患者，是不建議進(jìn)行跑步等劇烈活動的。因?yàn)檫M(jìn)行跑步等劇烈的活動，可能會加重患者感冒的癥狀，比如鼻塞、咽痛、咳嗽等等，同時跑步會消耗患者大量的熱量及能量，不利于患者疾病的康復(fù)。
建議感冒的患者要保證充足的休息，避免勞累，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。在飲食上要清淡，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜，要忌煙忌酒。必要時遵醫(yī)囑口服相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。
感冒鼻塞可以跑步嗎
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-11 4994次
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感冒可以跑步運(yùn)動嗎感冒期間是可以跑步運(yùn)動的，但是跑步的運(yùn)動量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動量的劇烈的無氧運(yùn)動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動，適量的運(yùn)動是最關(guān)鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 7264次
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小兒感冒鼻塞可以吃撲爾敏嗎對于小兒感冒伴有鼻塞的癥狀，有些家長會選擇服用一些撲爾敏藥物，進(jìn)行緩解。當(dāng)然這個藥物是可以起到一定效果的，但是我們需要知道，服用撲爾敏一定要控制用量，尤其是對于小孩來說，不可以服用太大的量，防止由于服用過量，引起一些其他的并發(fā)癥。我們可以選擇一些其他的抗過敏藥物，這樣的話對于孩子更有針對性一些，而且最好是選擇小兒專用的，這樣效果會更好一些。
01:00
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-20 6486次
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感冒可以跑步嗎？感冒的患者是可以跑步的，一般感冒的患者身體比較虛弱，會出現(xiàn)疲乏無力或者是飲食不好等癥狀，這個時候大部分的患者是沒有力氣去跑步的，這個時候很多人不會在感冒期間去跑步。如果感冒以后還有體力去跑步，說明癥狀不是很嚴(yán)重，感冒是比較輕微，當(dāng)然不會影響什么，說明癥狀是很容易控制的。所以感冒以后跑步是完全可以的，不用擔(dān)心感冒以后會因?yàn)楦忻坝绊懪懿交蛘呤桥懿接绊懙礁忻暗陌Y狀。感冒又稱為上呼吸道感染，是包括鼻腔，咽或者是喉部急性炎癥的總稱。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-12 14949次
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感冒可以跑步嗎感冒的時候完全可以跑步的，前提是不是特別的難受。如果說身子特別的難受不能堅持去跑步，這個就不行。對于感冒一般體質(zhì)比較弱或者是感染了一些病毒、細(xì)菌之類的微生物，機(jī)體的抵抗力會比較弱，所以溫度稍有一些變化或者是季節(jié)變化的時候就會出現(xiàn)一些風(fēng)熱，風(fēng)寒感冒對于這些情況可以通過不斷的加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)自身的免疫力，增強(qiáng)自身的機(jī)體的抗病毒的能力這都是非常好的。感冒的時候病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，這時做一些步行慢跑這樣的溫和的有氧運(yùn)動是可以緩解感冒帶來的不適的，但是跑步畢竟是一個消耗大量能量的過程，這時身體的能量被消耗掉就沒有足夠的能量提供給免疫系統(tǒng)，會大大的降低免疫系統(tǒng)消滅病毒的效率就得不償失了。語音時長 1:31”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-08 17924次
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感冒可以跑步嗎在感冒期間還是不要進(jìn)行劇烈的跑步，感冒期間還是需要充分的休息和保證足夠的睡眠，不贊成劇烈的運(yùn)動，是需要多喝水的，感冒期間的話本身就容易發(fā)燒，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動之后不容易使發(fā)熱降低。還需要針對感冒的癥狀，進(jìn)行對癥等綜合處理。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-16 1804次
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感冒了可以跑步嗎如果感冒僅僅是出現(xiàn)了鼻塞，頭痛，喉嚨癢癢等的比較輕微癥狀的話，是可以跑步的，這樣可能會減緩感冒癥狀，有利于病情的恢復(fù)。但是如果出現(xiàn)了發(fā)燒、四肢無力酸軟等癥狀的話，就不能跑步了，否則的話可能會加重感冒。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-07 3402次
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感冒可以跑步嗎感冒通俗來講是身體殺死細(xì)菌、病毒的過程，跑步雖然會增強(qiáng)自身的體質(zhì)，感冒會消耗自身的大量能量，需要保證良好的體質(zhì)才可以殺死入侵身體的病毒、細(xì)菌等等，所以如果感冒癥狀比較輕可以適量的進(jìn)行跑步，但是如果感冒比較嚴(yán)重，最好不要跑步，靜養(yǎng)為宜。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-09-21 54321次
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感冒可以跑步出汗嗎感冒一般可以跑步出汗，但是跑步的時間不宜過長。感冒可能是細(xì)菌感染引起的，也可能是病毒感染導(dǎo)致的，會導(dǎo)致呼吸道發(fā)生炎性病變，患者通常會有發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。在感冒期間，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以提高機(jī)體的新陳代謝功能，有利于汗液的排泄，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素隨
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-09-07 0次
