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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2781次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4722次

• 感冒可以跑步嗎？
  感冒的患者是可以跑步的，一般感冒的患者身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)疲乏無力或者是飲食不好等癥狀，這個(gè)時(shí)候大部分的患者是沒有力氣去跑步的，這個(gè)時(shí)候很多人不會(huì)在感冒期間去跑步。如果感冒以后還有體力去跑步，說明癥狀不是很嚴(yán)重，感冒是比較輕微，當(dāng)然不會(huì)影響什么，說明癥狀是很容易控制的。所以感冒以后跑步是完全可以的，不用擔(dān)心感冒以后會(huì)因?yàn)楦忻坝绊懪懿交蛘呤桥懿接绊懙礁忻暗陌Y狀。感冒又稱為上呼吸道感染，是包括鼻腔，咽或者是喉部急性炎癥的總稱。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-12 14761次

• 感冒可以跑步嗎
  感冒的時(shí)候完全可以跑步的，前提是不是特別的難受。如果說身子特別的難受不能堅(jiān)持去跑步，這個(gè)就不行。對于感冒一般體質(zhì)比較弱或者是感染了一些病毒、細(xì)菌之類的微生物，機(jī)體的抵抗力會(huì)比較弱，所以溫度稍有一些變化或者是季節(jié)變化的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些風(fēng)熱，風(fēng)寒感冒對于這些情況可以通過不斷的加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)自身的免疫力，增強(qiáng)自身的機(jī)體的抗病毒的能力這都是非常好的。感冒的時(shí)候病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，這時(shí)做一些步行慢跑這樣的溫和的有氧運(yùn)動(dòng)是可以緩解感冒帶來的不適的，但是跑步畢竟是一個(gè)消耗大量能量的過程，這時(shí)身體的能量被消耗掉就沒有足夠的能量提供給免疫系統(tǒng)，會(huì)大大的降低免疫系統(tǒng)消滅病毒的效率就得不償失了。
  語音時(shí)長 1:31”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-08 17802次

• 痔瘡可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：痔瘡可以跑步運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人體器官的功能，調(diào)整陰陽氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕或消除痔瘡患者肛門疼痛、出血、墜脹等不適癥狀，對痔瘡的康復(fù)大有好處。意見建議：痔瘡患者平時(shí)除了跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，還要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，防止便秘。保持肛周清潔衛(wèi)生，避免久坐久站，常做提肛鍛煉。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2020-10-29 802次

• 痔瘡可以運(yùn)動(dòng)跑步嗎
  病情分析：在臨床上在痔瘡的發(fā)作期不建議進(jìn)行跑步，在穩(wěn)定期可以進(jìn)行跑步，因?yàn)榕懿娇梢愿纳迫硌貉h(huán)，另外還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助。意見建議：除此以外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長時(shí)間蹲坐等等，要多吃蔬菜，多吃水果，保持良好的作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-03 902次

• 痔瘡可以運(yùn)動(dòng)跑步嗎
  痔瘡患者可以運(yùn)動(dòng)跑步，不會(huì)對于病情恢復(fù)造成不利影響，但是患病后也應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。痔瘡是比較常見的肛腸疾病，痔瘡的形成原因考慮與不良排便習(xí)慣、飲食因素等有一定關(guān)系，痔瘡會(huì)導(dǎo)致肛管或直腸下端靜脈充血腫大，使患者出現(xiàn)出血、肛周瘙癢、疼痛和脫垂的現(xiàn)象，也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，痔瘡患者可以運(yùn)動(dòng)跑步，不會(huì)影響
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-09 732次

• 肺癌可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  肺癌患者可以跑步運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)注意控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。肺癌是起源于支氣管黏膜或腺體的肺部原發(fā)性惡性腫瘤，肺癌的形成原因考慮與吸煙、職業(yè)暴露、空氣污染、電離輻射等有一定關(guān)系，肺癌患者早期無明顯不適癥狀，隨著腫瘤體積的不斷增大，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咳血等癥狀，也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，肺癌患者可以跑步運(yùn)動(dòng)，跑步
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-08-08 789次