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• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩磉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴(yán)重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩怼?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3124次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實(shí)打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關(guān)性，但是我們知道你通過健身、運(yùn)動、蒸桑拿等等的這些，都能促進(jìn)血液循環(huán)，其實(shí)這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環(huán)，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結(jié)合。在這時如果有這些運(yùn)動等等的一些情況，加速了血液循環(huán)，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實(shí)注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環(huán)，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內(nèi)的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進(jìn)行很好的結(jié)合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運(yùn)動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。

  

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  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2019-01-04 23622次

• 風(fēng)濕病可以健身嗎
  風(fēng)濕病的患者是可以適當(dāng)健身的，當(dāng)然主要是在病情穩(wěn)定期的時候。因?yàn)樵诓∏榧毙云谝欢ㄒ⒁庖孕菹橹鳎赡苓€需要根據(jù)病情選擇控制活動量，要臥床休息的。在病情穩(wěn)定之后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉和戶外運(yùn)動，來增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫功能，從而促進(jìn)身體恢復(fù)的。當(dāng)然生活也要有規(guī)律，要適當(dāng)?shù)慕∩砗瓦\(yùn)動，以免過度疲勞，過度勞累，反而加重病情。一定要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，更要避免熬夜?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇一些力所能及的健身方法，比如游泳或者練習(xí)瑜伽，做柔軟操，練習(xí)舞蹈等，也可以進(jìn)行散步等的有氧運(yùn)動。這些對于患者來講都有很好的增強(qiáng)體質(zhì)的作用，一定要量力而行。另外也要注意保暖，預(yù)防各種感染，還要注意防曬，外出戶外運(yùn)動時要注意打遮陽傘戴太陽帽，也可以適當(dāng)?shù)耐糠罆袼?，?dāng)然還要堅持定期隨診，密切復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
  語音時長 01:41”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-29 1968次

• 得風(fēng)濕病可以健身嗎
  需要具體情況具體分析，因?yàn)轱L(fēng)濕病有很多種，有些風(fēng)濕性疾病是需要進(jìn)行體育鍛煉的。對于常見的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及強(qiáng)直性脊柱炎患者，在疾病的急性活動期都是不可以健身鍛煉的，主要是以休息為主。當(dāng)病情的急性活動期結(jié)束后，進(jìn)入了穩(wěn)定期，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的患者都是鼓勵患者進(jìn)行體育運(yùn)動、健身的，但是要以自身的能力為限度，不能過度健身，不能使關(guān)節(jié)過度負(fù)重。而強(qiáng)直性脊柱炎最推薦的健身運(yùn)動就是游泳，其次是騎車，另外也可以練瑜伽。對于骨關(guān)節(jié)炎，也是鼓勵患者進(jìn)行健身鍛煉，一般是主張練習(xí)太極拳，慢走等，主要是以增加肌肉的力量為主，可以保護(hù)關(guān)節(jié)的功能。而像其他的系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風(fēng)或者是多發(fā)性肌炎，在病情穩(wěn)定期都是可以進(jìn)行健身的。
  語音時長 1:44”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 4909次

• 得風(fēng)濕病可以健身嗎
  風(fēng)濕病患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計劃的實(shí)施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求。 風(fēng)濕病患者鍛煉時，要循序漸進(jìn)，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力，也可通過自行車、步行器等運(yùn)動器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2018-12-02 1901次

• 健身可以治療腎虛嗎
  大家都知道健身運(yùn)動有益于健康，但是很少有人能每天堅持下來，缺乏鍛煉就容易患病，腎虛也與缺乏鍛煉有關(guān)。腎虛大多會有腰膝酸軟的癥狀，可以多按摩按摩腰部，出現(xiàn)頭暈時按摩腳底可以有明顯的效果，每天堅持快走，慢跑，騎車等鍛煉對腎虛會走很大幫助。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-13 1902次

• 健身可以治療關(guān)節(jié)炎嗎
  單純的健身一般是不可以治療關(guān)節(jié)炎的。關(guān)節(jié)炎的治療需要借助藥物，比較常用的藥物是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物。過度的健身反而會導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。建議盡早到醫(yī)院做治療，在檢查結(jié)果沒有確認(rèn)前不建議私下自行采用療法來做治療，以免會加重病情。建議在飲食方面
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般情況下不可以健身。月經(jīng)屬于比較正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現(xiàn)象。月經(jīng)期患者的體質(zhì)比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時不可以健身，尤其有一些健身動作幅度比較大，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的情況?；颊呷绻胍∩?，可以等月經(jīng)期過后再健身。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 506次