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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者如果要減肥,主要是兩點(diǎn),第一,加強(qiáng)體育鍛煉。第二,控制含有熱量比較高的食物的攝入。

便秘患者主要引起排便困難,大便干結(jié),排便時(shí)間比較久等等,可以建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多高熱量油炸的食物,也要避免吃太多堅(jiān)硬的或者黏性太強(qiáng)的食物,要建議患者加強(qiáng)體育鍛煉,比如說(shuō)跳繩,慢跑,快走游泳等等,通過(guò)體育鍛煉可以加快熱量消耗,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),又能夠緩解便秘的臨床癥狀,也能夠減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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