問(wèn)便秘怎樣減肥
病情描述:
便秘怎樣減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
在臨床上便秘患者如果要想減肥,可以建議患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜以及水果,比如芹菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳。另外要適當(dāng)?shù)丶哟篌w育鍛煉。
意見建議:
在平時(shí)要建議患者多喝水,特別是每天早上空腹喝一大杯白開水,這樣有利于糞便的排出,另外也要建議患者避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激飲食,避免飲酒等等。
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怎樣抽脂減肥首先我們也是第一步就要看病人通過(guò)抽脂減肥,他期望達(dá)到一個(gè)什么要求。如果說(shuō)病人他的局部脂肪有堆積,我們是完全可以做抽脂減肥的,我們主要是通過(guò)手術(shù)用吸脂針連一個(gè)負(fù)壓管,通過(guò)大夫的精細(xì)、正規(guī)的操作,防止一些并發(fā)癥,比如說(shuō)感染或者是產(chǎn)生凹凸不平。同時(shí)需要在麻醉劑量用量控制上面,讓病人在一個(gè)比較安全的前提下,這種抽脂是完全可以達(dá)到病人的比較滿意的結(jié)果。所以說(shuō)還是希望病人一定要到正規(guī)的醫(yī)院,到安全的手術(shù)室,去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個(gè)比較滿意的好的效果,才能比較安全的做好這個(gè)手術(shù)。01:45
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怎樣減肥吸脂首先減肥并不等于吸脂,減肥通常所說(shuō)的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食,讓體重變輕,吸脂手術(shù)更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大,一公斤的肌肉占的體積是多大,可以看到脂肪的密度是非常非常輕的,它比水還要小。所以通過(guò)吸脂進(jìn)行減重,是一個(gè)非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形,比如想要完美的腹部的形態(tài),或者大腿的輪廓,這時(shí)就可以通過(guò)吸脂的手術(shù),來(lái)達(dá)到你的目的。通過(guò)吸脂手術(shù)以后,由于脂肪細(xì)胞是不可再生的,吸除以后就會(huì)大量的減少脂肪組織,所以基本也可以不用擔(dān)心吸脂之后復(fù)發(fā)的問(wèn)題。01:24
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便秘怎樣減肥在日常生活中,便秘患者如果要減肥,主要是兩點(diǎn),第一,加強(qiáng)體育鍛煉。第二,控制含有熱量比較高的食物的攝入。便秘患者主要引起排便困難,大便干結(jié),排便時(shí)間比較久等等,可以建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多高熱量油炸的食物,也要避免吃太多堅(jiān)硬的或者黏性太強(qiáng)的食物,要建議患者加強(qiáng)體育鍛煉,比如說(shuō)跳繩,慢跑,快走游泳等等,通過(guò)體育鍛煉可以加快熱量消耗,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),又能夠緩解便秘的臨床癥狀,也能夠減肥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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便秘能減肥嗎在日常生活中,便秘并不能夠減肥,而且長(zhǎng)時(shí)間的便秘還可能導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥,引起一系列的疾病,而且還有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,導(dǎo)致肥胖等等。如果要想減肥,主要是建議進(jìn)行飲食控制,并且加強(qiáng)體育鍛煉,控制好飲食的總熱量,增加體育鍛煉,能夠消耗過(guò)多的熱量,這種情況下就能夠達(dá)到減肥的效果。對(duì)于便秘患者,在日常生活中建議多吃蔬菜,多喝水,多吃水果,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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便秘影響減肥嗎病情分析:便秘對(duì)減肥并沒(méi)有太大的影響,但便秘的患者如果不及時(shí)的治療,有可能伴隨有下腹脹痛,食欲減退,有些患者還會(huì)出現(xiàn)痔瘡,肛裂。另外,還有可能伴隨有乏力,頭暈,失眠等癥狀。意見建議:便秘的患者要根據(jù)患者的病情,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合性的治療,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,建立正確的排便習(xí)慣,保持心情愉悅。想減肥的人要注意適當(dāng)控制飲食,多參加一些體育鍛煉。
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減肥會(huì)便秘嗎病情分析:減肥并不是說(shuō)一定會(huì)出現(xiàn)便秘,因?yàn)闇p肥的方法比較多,如果通過(guò)體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥,那么不只是不會(huì)引起便秘,還會(huì)引起排便順暢,另外在減肥的同時(shí)一定要控制飲食,特別是控制含有熱量比較高的食物攝入。意見建議:也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,避免熬夜,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,也要避免吃太多辛辣刺激飲食,更要避免暴飲暴食。
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怎樣預(yù)防便秘便秘可以影響到正常的生活,預(yù)防便秘需要注意以下五個(gè)方面:一,注意飲食調(diào)整,在平時(shí),多吃一些水果和蔬菜,不能吃辛辣刺激性的食物,而且肉類食物要適量,如果可以,可以將一日三餐改為粗糧。二,注意補(bǔ)充水分,在平時(shí)要多喝水,尤其是在夏季出汗比較多,容易流失水分,造成大便干燥引發(fā)便秘。所以,要多補(bǔ)充水分,讓自己
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便秘怎樣調(diào)理出現(xiàn)便秘后可以通過(guò)服用藥物、改善生活習(xí)慣的方法進(jìn)行調(diào)理。便秘的發(fā)生通常與飲食不當(dāng)有關(guān),如果飲水不足,經(jīng)常吃不易消化的食物,會(huì)引起大便干結(jié),再加上運(yùn)動(dòng)量不足,會(huì)影響到胃腸道的蠕動(dòng),從而引起便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘癥狀后,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善便