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痙攣性斜頸應該多做什么運動

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醫(yī)生主講實錄

痙攣性斜頸患者應該多做對抗肌肉痙攣的運動,如患者出現頭頸部的姿勢異常,在前期可以由其他人幫助下將頭部姿勢擺正,必要時可以在頭頸部兩側墊上軟枕或者沙袋,以助于頭頸部保持正常的姿勢。

如果痙攣性癥狀并不是特別嚴重,患者應該主動對抗肌肉的痙攣,并配合局部的理療和按摩。全身鍛煉應該以游泳、慢跑等有氧運動為主,這些運動可以緩解全身肌肉的緊張程度,也有助于頸部局部肌肉的癥狀緩解。

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