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痙攣性斜頸應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)

女, 70歲

2021-04-08 723次

病情描述:

痙攣性斜頸應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

痙攣性斜頸患者應(yīng)該多做些以頸部肌肉活動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng),如回頭望月動(dòng)作,即病人保持坐位姿勢,頭頸部向右側(cè)或者左側(cè)極度屈曲,同時(shí)向左側(cè)或右側(cè)旋轉(zhuǎn)至最大范圍,維持1-2秒鐘后緩慢復(fù)位,可以緩解頸部肌肉,延緩肌肉痙攣的發(fā)作。

意見建議:

建議痙攣性斜頸患者或者是家族里有患該病的,且患者平時(shí)經(jīng)常低頭或者壓迫頸椎等不良習(xí)慣的,一定要盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,及時(shí)采取有效的藥物或者手術(shù)治療。此外,保持良好的精神狀態(tài),放松心態(tài),避免長期緊張和壓力過大等,也可以延緩病情發(fā)作。

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