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• 喝茶對脂肪肝有好處嗎

  喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時(shí)需要戒酒，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:42
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-12 8236次

• 跳繩對脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，是個(gè)非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個(gè)綜合的治療，跳繩僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，一定要根據(jù)我們個(gè)體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當(dāng)?shù)奶K來增加活動(dòng)量。

  

  01:22
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 19361次

• 每天一萬步糖尿病自愈
  每天一萬步，糖尿病自愈，這是一種比較合理，也比較夸張的說法，糖尿病患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是對身體有好處的，出現(xiàn)糖尿病癥狀，每天堅(jiān)持鍛煉應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐懿?，如果跑累了之后，還可以選擇適當(dāng)?shù)纳⒉?，都有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)對糖尿病的最大效果，而且這個(gè)時(shí)期堅(jiān)持鍛煉可以定期的排汗。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)量不能過多，在這期間除了散步跑步外，還可以進(jìn)行其它的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以起到增強(qiáng)患者心肺功能，排汗的目的，排汗同時(shí)也可以排出體內(nèi)的糖分，這樣有利于緩解糖尿病患者的病情。如果在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)不舒服的癥狀，應(yīng)該休息，這樣可以防止運(yùn)動(dòng)過強(qiáng)帶來的其他影響，在患糖尿病期間，不一定每天非要保持一萬步的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的頻率根據(jù)患者的體質(zhì)而定，這樣有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的效果，避免運(yùn)動(dòng)過強(qiáng)引起的副作用。每天一萬步，糖尿病自愈，是一種相對合理又相對夸張的說法，患有糖尿病的病人應(yīng)根據(jù)自己身體的情況，病情的嚴(yán)重程度，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，防止糖尿病的加重。
  語音時(shí)長 2:18”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-25 112646次

• 冠心病一天能走一萬步嗎
  建議冠心病還是要注意勞逸結(jié)合，不要進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量還是要循序漸進(jìn)，建議每天三千到五千步最合適，要根據(jù)自身的身體狀況來決定，不宜過多，速度也不宜過快。很多人認(rèn)為，走路甚至超過一萬步對身體有好處，殊不知，長期下來會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、滑膜關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)嚴(yán)重的損傷而引起膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等。常見的癥狀有關(guān)節(jié)腫脹疼痛，行走困難，蹲著站不起來等，因此建議運(yùn)動(dòng)量不要過多，一定要選擇一些不傷膝的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、游泳等都是可以的。
  語音時(shí)長 1:16”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-06 4364次

• 每天一萬步對前列腺好嗎
  病情分析：每天一萬步對前列腺是比較好的，每天適當(dāng)行走能夠增強(qiáng)身體新陳代謝，對維持前列腺功能有好處。另外還可以適當(dāng)?shù)淖鎏?、跳遠(yuǎn)、跳繩、打籃球這些運(yùn)動(dòng)，同樣對前列腺有好處。運(yùn)動(dòng)以后，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，適當(dāng)飲水。意見建議：在平時(shí)生活中，盡量不要長時(shí)間憋尿或者頻繁同房，否則會(huì)引起前列腺炎膜充血，增高患有前列腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果頻繁出現(xiàn)尿急，頻尿，尿滴瀝現(xiàn)象，可能疑似患有前列腺炎，建議積極就醫(yī)。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-04-16 1602次

• 綠茶對脂肪肝有好處嗎
  病情分析：適當(dāng)喝一些綠茶，對脂肪肝患者是有一定的好處，綠茶具有一定的降低血脂功效，適當(dāng)喝一些茶水，可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝。意見建議：平常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要喝酒，不要吃太油的食物，還要控制體重，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)也很重要，定期的體檢，包括肝功能，血脂，血糖，肝臟影像學(xué)檢查。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-14 1803次

• 每天走一萬步對脂肪肝有好處嗎
  每天走一萬步對脂肪肝具有積極的影響。走路作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)心肌收縮力，改善心肺功能，并在一定程度上減少脂肪堆積，對脂肪肝的防治起到了較好的輔助作用。脂肪肝，作為一種常見的代謝性疾病，其形成往往與不良的生活習(xí)慣和飲食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 每天走一萬步對脂肪肝有好處嗎
  每天走一萬步，對脂肪肝可能具有一定的治療價(jià)值，但是要講究方式方法，并不是說短時(shí)間運(yùn)動(dòng)的越多就越好，最關(guān)鍵是要堅(jiān)持，另外，如果平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要避免短時(shí)間過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗赡茉斐蛇\(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷，也有可能造成肝功能的異常，所以要適當(dāng)?shù)闹v究方式方法，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 379次